yer camtu lar kire2nyer...harharhar...
sbnrnyer every task yg diberi tu dah ader senarai brg ...
NoX Post at 26-8-2010 14:38
owhh kalo camtu sah la manager tu dpt taw.. melainkan kalo cashier dia jer jaga mgkn tak berapa nak taw kan ..
so brgn yg kita beli tu camne?? kita ksk kt agen tu balek ke or dpt kt kita??
kalo dpt untunglahh kan.. oo kira bl guna wit kita ekk.. pstu claim gitu?? kalo owang ade full time kerja nak wat kije neh boleh??
wahh mcm vip lah pulok.. musti kembang semangkok jahh
usaha tangga kejayaan,,gen gen,,,chayyokyaya kalau ckp bab2 camnie memang suker
suh citer ...
ctsueraya Post at 26-8-2010 14:49
yaya citerlahh kt gengen bagaimana xpiriance yaya tuh.. gen dulu abeh skolah berat 55.. gen neh tinggi so 55 tu kategori kurus dahh.. smpi suar smer longgar2 montot pong takde la neh dah ketat dahh smer.. naik dahh dah masuk 64 taw.. berat diet2 gak amek nasik skit tp mcm takde perubahan.. makin lama owang kata mcm makin nek je.. bln posa neh je rasa cam ade beza kit.. baju nmpk agak longgar.. camne ye nak truskan lepas bolan posa nnt.. adekah gen harus amek portion yg sma what about breakfast n lunch?? camne ye..?? bolh ajar??
owhh kalo camtu sah la manager tu dpt taw.. melainkan kalo cashier dia jer jaga mgkn tak b ...
genchi Post at 26-8-2010 15:09
barang tu dpt kat kiter la... cuma pakai duit kiter dlu, nnt resit tu bg skli dgn borang survey tu then nnt dia byr blk skli dgn duit upah kita buat tu...heheheh
bende ni senang jer nk buat n sumtime boleh cover kiter nyer lunch n dinner. paling best klu task dia kena makan kat situ, mesti utk 2 person so boleh lah habang pegi ngan wife...
klu beli ayam mentah ker, frankfurter ker, naget ker blh lar cover lauk pauk kat umah utk beberapa ari kan. kat umah tu sos2 ayamas pun ader x leh nak abis2 lagi.
keje ni mmg full time lar nie...cuma terhad utk 3-5 kedai sebulan sbb ramai lg mistery customer bukan habang n rakan2 jer. ader task yg kene buat weekday n ader yg weekend dan kena ikut masa yg telah ditetapkan. cthnya kena pegi masa lunch antara 12.30-1.30 weekday (isnin-khamis) so ni mgkin payah bg org yg keje opis kan. mcm kitorg yg keje sendirik nie x kesah lar bila2 pun. hehehe
dekat alamanda tu pun ader ayamas kan tp selalu kawan habang yg buat kat situ sbb umah mak dia pun kat putrajaya gak.
yaya citerlahh kt gengen bagaimana xpiriance yaya tuh.. gen dulu abeh skolah berat 55.. ge ...
genchi Post at 26-8-2010 15:11
oh...yaya dulu 62...tapi yaya rendah lah..alhamdulilah skang dh turun 10 kg...tapi yaya tak pernah target drastik weight lose
yaya prefer slow n steady
so apa yaya buat...senaman setiap hari dgn ahkak jill-about 20 minutes
the most recommenced video is : JILLIAN MICHAELS 30 DAYS SHRED-leh carik kat seedy
memula diet yaya makan nasik cam biasa...tapi sesenduk jerk..topup ngn lauk
dinner yaya makan lauk dgn roti breakthru@oat
tapi biler dah dpt weight yang diidamkan..yaya makan nasi cam biasa
cuma control portion
the best way breakfast cuba amik seclean mungkin
contoh: roti wholemeal, cereals and oat
hai dik yaya...selamat ari jumaat...
nak makan free laju jer kan???
sahur aper pg nie...
...
NoX Post at 27-8-2010 05:40
makan nasi jugattt
wah sehati 2 jiwa gituh yaya ngn habang noxx
lauk yaya ikan bakar n begedil
tak lupa kicap kipas udangpilihan ramai gituh tapi yaya suker kicap jalen...hik3x
tadik duk ralit bacer citer antu abg nox tuh
luper nak update aktibiti yaya semlam...
semalam yaya bekerja seperti biasa
sempat memonen sebelah pagi sebab antor kete pergi servis
mak aii kene banyak kali nie..SERVIS PREMIUM katanyer:nangeh lebat:
time nak pakai duit utk raya..time tuelah ongkos servis nya meningkat ya pak :sadis:
sebelah petang berbuka puasa bersama auntie n uncle
sebelum berbuka sempat beriadah
kalai nie yaya buat 10 minutes cardio jump+ 10 minutes lower body workout
lega rasanya dpt mengeluarkan peluh
puasa bukan halangan utk beriadah kekdahnyer
berbuka ngn nasi lemak ayam kerana ngidam
sekali nasi lemak tue tak rasa nasi lemak pun....rasa nasi putih jahs
kesyiannn kan
tapi bersyukur seadanya gituh
naper nk cakar habang plak ???
habang bukan buat salah pon... habang lalu jer... :' ...
NoX Post at 27-8-2010 14:50
sebab kuku yaya sama panjang ngn kuku cik pontapi kuku yaya bersih sebab pergi manicure....hakhakhak
sebab baju yaya pun warna putih
tapi putih bersih sebab guna SABUN TROJAN
Post time 26-8-2010 02:48 PM
diet2 gak amek nasik skit tp mcm takde perubahan.. makin lama owang kata mcm makin nek je.. bln posa neh je rasa cam ade beza kit.. baju nmpk agak longgar.. camne ye nak truskan lepas bolan posa nnt.. adekah gen harus amek portion yg sma what about breakfast n lunch?? camne ye..?? bolh ajar?? 
10 minutes cardio jump+ 10 minutes lower body workout
