HARI INI DAH EXERCISE KE BELUM?

hananie

Originally posted by monorail at 20-9-2008 11:47 PM
oooo..kena golek ke atau kena angkat?

boleh gak panggil exercise ball atau balance ball

hananie

Originally posted by makteh at 21-9-2008 11:59 AM
hari ni dah buat senaman jari dan mata....menaip....

sure runcing je kan jari makteh

arifah_72

selain senaman fizikal otak pun perlu senaman...... cara yg baik utk senaman fikiran is a good conversation with your partner........

If you have a good partner to converse with la厖 (Err kat mana nak cari tu??? )

[ Last edited by  arifah_72 at 23-9-2008 08:29 AM ]

monorail

setuju sepenuhnya..

makteh

     senyum ajelah kat anak rusa nani nih...

  senaman muka pulak untuk hari ni........

makteh

Bukannya senang nak cari partner yg boleh mendamaikan fikiran dan perasaankan???

Tetapi.....semuanya ada di PAHANG ni.......

arifah_72

Tu lah.............
Tgh dok mencari la nie.........
Ada kat Pahang ker?????
Kat negeri lain ada gak kot...........

~ x sabar tunggu habis ramadhan..... nak gi swim balik

cintan66

terror pah swimming ya
saya dari dulu cuba belajar swimming asik lemas je......dah jadi fobia dgn air

senaman dgn menyapu.......berpeluh satu badan

arifah_72

X der la pandai sgt, lepas diri sendiri jer...... tp mmg suka main air.

per pun yg penting keluar peluh!!!! Method tu belakang kira

hananie

Originally posted by makteh at 23-9-2008 08:45 PM
     senyum ajelah kat anak rusa nani nih...

  senaman muka pulak untuk hari ni........

nak belajar ngan mak teh la senaman muka

almaklum....chubby

I-chi-ban

dah lama tak xcercise.... lepas raya kena start balik....

arifah_72

semalam buat senaman lengan dan jari......
angkut kuih dari opis bawak balik..... berat oooooo........
kalau x der stamina....... x larat

cintan66

skrg exercise malam
jogging turun tangga naik tangga je

siang masih berpuasa

makteh

wadusssss....tak mula lagi bersenam ni....

sebulan pose....seminggu raye......isshhh....rasa makin berat nih....

nak keluar aje bersenam...nampak pulak kuih raya......kena dok perabis dulu

monorail

saya pun dah sebulan lebih tak jogging nih...mnggu depan nak start semula...abis kan pose 6 ni dulu...

I-chi-ban

Originally posted by monorail at 8-10-2008 06:57 AM
saya pun dah sebulan lebih tak jogging nih...mnggu depan nak start semula...abis kan pose 6 ni dulu...

nak gak mula jogging balik..... tak jumpa kasut lagi.......

makteh

hehe  .........saje nyorok kut kasut tu aki we..........

cadangnya nak join senamrobik petang ni kat Taman Belia....ttp keje pulak membataskan.......

I-chi-ban

................

hananie

insyallah ...minggu depan start senam

monorail

floor ball ke?