|
|
|
arini diet smpi sakit perot.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 26# cik.panda
betul tu. sebab dorang ingat dorang tak bleh gemuk so dorang makan la makanan yang kolesterol tinggi banyak-banyak. tapi hakikatnya tak semestinya orang kurus takda penyakit. penyakit datang bergantung kepada pemakanan kita.kalau kita makan makanan yang tak sihat, kurus atau gemuk kita tetap kene penyakit |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
arini diet smpi sakit perot..
mazry.proton Post at 25-5-2011 17:41 
itu diet ke tak makan langsung. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply cik.panda
betul tu. sebab dorang ingat dorang tak bleh gemuk so dorang makan la mak ...
slimdiet2 Post at 26-5-2011 11:10
itu la. deme2 yang kurus melengking ni kemain bangga la makan apa pun tak gemok. memang la tak gemok, tapi penyakit bersarang dalam badan. orang yang sakit jantung tuh sume bukan sume gemok  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
berdasarkan pengalaman saya berdiet yang paling penting jangan berlapar, jika kita berlapar kadar metabolisme badan akan menurun dan menyebabkan kurang pembakaran lemak.
saya mengamalkan diet protein. saya makan protein dan tak makan karbohidrat.saya amalkan minum green tea tanpa gula, ambil apple cider.
antara yang penting juga semasa diet ialah amalkan senaman. sikit pun takpe asalkan keluar peluh.
sape yang nak try diet camni cuba lah. InsyaAllah |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
itu diet ke tak makan langsung.
cik.panda Post at 26-5-2011 11:10
hehe.. sbb mkn sambal belacan byk kot.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ny mampu lost weight dari 70 kg - 55 kg ( - 15kg) dengan berdiet, senaman ringan dan pengambilan HP...
HP buat Ny rasa more relaks dan tak terseksa sangat masa proses berdiet...
sebab ianya dapat mengurangkan selera kita...
so kita boleh dapat kontrol corak pemakanan ketika berdiet...
~ kalau kuat semangat untuk berdiet, lagi bagus...
~ kalau x berapa nak kuat semangat tu, ada caranya...
PM Ny untuk lost weight yang Ny penah amalkan dulu...  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
boleh ke saudarai bagi tips
kalau jenis yg kena makan nasi - beras pilihan mana yg patut dibeli
dan yg low glycaemic index
basmathi ke atau brown rice
boleh saudari bagi info yg amat berguna like gula - depa suka sangat gula so nak sikat bown sugar ke atau sweetener
macam mana nak ganti garam sebab ada sesetengah lidah yg mmg kalau tak der garam atau ajinomoto mmg depa tak hidup so ada tanggapan macam ni
ap[a pendapat saudari tentang makan apples?
setiap kali rasa lapaq ? boleh ke buah kita ganti nasik waakakakakakakak |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
dan lagi satu
cara masak ni pun ada pengaruhnya dgn jenis minyak yg kita guna kan?
kalau guna olive oil pun masak lama lama saturated jugak fats dia so
boleh bagi sedikit penerangan tentang minyak mana yg berkahsiat
cara mask guna minyak mana yg sepatutnya untuk jenis makanan apa ?
saya berminat tentang hal ni |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
dan lagi satu
cara masak ni pun ada pengaruhnya dgn jenis minyak yg kita guna kan?
kalau guna ...
mbhcsf Post at 29-5-2011 19:55 
kamu terrer la pasal minyak.. mane kamu blaja ye.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
boleh ke saudarai bagi tips
kalau jenis yg kena makan nasi - beras pilihan mana yg patut dibeli
...
mbhcsf Post at 29-5-2011 19:54
hehe.. tepat info kamu mane kamu blaja ye.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ny mampu lost weight dari 70 kg - 55 kg ( - 15kg) dengan berdiet, senaman ringan dan pengambilan HP. ...
ny_herbs Post at 29-5-2011 16:15
hehe.. bgs tip2 kamu ni.. boleh ikut.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
hehe.. tepat info kamu mane kamu blaja ye..
mazry.proton Post at 29-5-2011 22:11
i budak kolej jer saudara...doakanlah i masuk uni pulak yer ....sob sob ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kamu terrer la pasal minyak.. mane kamu blaja ye..
mazry.proton Post at 29-5-2011 22:11
kawan saya budak diet dia yag bagi tau ...tapi tu jer yg saya tahu asas saya tak tahu sangat pasal cara memasak dan tempoh memasak yg dikaitkan dengan ketepuan atau status ketidatepuan / saturated / unsaturated bits tuu tentang minyak dan INI amat penting
so boleh lah kongsi ...ya ...untuk semua....
janganlah puji banyak sangat takuttttttttt . honestly. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
mazry - u dietitian ke? nutrionist? if you are please do share info laaaa... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
i budak kolej jer saudara...doakanlah i masuk uni pulak yer ....sob sob ...
mbhcsf Post at 29-5-2011 22:20 
insyaAllah.. jnji usaha.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kawan saya budak diet dia yag bagi tau ...tapi tu jer yg saya tahu asas saya tak tahu sa ...
mbhcsf Post at 29-5-2011 22:24
ye r ade ilmu kongsi kn.. add la fb sy http://facebook.com/myriezza |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
mazry - u dietitian ke? nutrionist? if you are please do share info laaaa...
mbhcsf Post at 29-5-2011 22:25
sy cume tau pasal diet je.. skit2.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
diet ni banyak bab die.. 1st skali kne tau ape yg bakar lemak..
klau nk kurang kn berat tu salah..
persoalan die tau mcm mane lemak terbarak.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Post Last Edit by zielahazel at 31-5-2011 12:26
Reply 89# mbhcsf
just 4 sharing..sy ade bace kat magazine healthy mengenai minyak nie..yg paling elok digunakan untuk memasak minyak canola but bkn yg ade plus dgn minyak bunga matahari & whatever.. just kat ctu tulis minyak canola sahaja.. for virgin olive oil mmg paling elok tp better digunakan mcm tue jer.. kalo nak minumpun boleh jer..but kalo digunakan untuk masak xbrape elokla coz akan teroksida & khasiatpun akan hilang.. as i know la.. kalo salah tolng perbetulkan..  ..
skrng niepun tgh amalkan diet jugak.. green tea + lemon bagus untuk buang toksin dlm badan..
Ade sape2 yg ade tips lagi untuk diet roger2 k.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Author
Post time 26-5-2011 11:10 AM
