|
|
Tekanan Darah Tinggi...Macam mana nak turunkan?
[Copy link]
|
|
|
Saya amalkan minum air sayuran dan buahan yang diblender setiap pagi. InsyaAllah ada perubahannya.. ...
melati00 Post at 15-12-2010 13:42 
utk org pregnant boleh tak minum jus sayur2 ni? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Saya amalkan minum air sayuran dan buahan yang diblender setiap pagi. InsyaAllah ada perubahannya.. ...
melati00 Post at 15-12-2010 13:42 
semua bahan2 ni campur then blend sekali dlm 1 bekas? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
petua org tua2 dulu...
2 biji telur ayam kg
campur dgn garam bukit
kacau2 terus minum..... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 1017# melati00
betul ke ni, nanti nak try lerrr |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Baru balik klinik ni. check tadi 155/85. Dr kata oklah tu. Tapi dr suruh gak ambik ubat kolesterol sebab kolesterol 5.8. Ada sapa2 yang ada kolesterol tinggi ker ? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
29hb aritu baru je jmpa doc, patutnya app aku ngn pakar tp pakar plak xde then dia submit ke doc biasa dulu pastu baru re-app blk ngn pakar... result ultrasound aku alhamdulillah normal, tp masa check bp aku 158/80... yg atas tu tinggi... mmg time tu aku rasa mcm gemuruh je bdebar2 so aku dh dpt rasa mst tinggi...aku x tau nape leh rasa mcm tu.. tp check kt luar bp aku normal dlm 116-120/75-80 mcm tu... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Salam, ada org ke kat sini? lama x dgr khabar geng2 sini  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
dari pengalaman mak akak .. akak bagi dia guna pelapik tilam terpiutik bio ion contiago + b'young (pemakanan tahap sel yang terdiri daripada buah-buahan dan sayur - sayuran) + ISO 5 (minuman berserat).. alhamdulillah sekarang tekanan darah dia dah normal. cubalah elok untuk pesakit darah tinggi, kencing manis, gout dll.. nak tau dengan lebih lanjut boleh email akak di [email protected] |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
salam...
umur aku baru 29 tahun, tapi dah ada darah tinggi...3 tahun lepas,dah mula ada...tapi tak serius lagi...tahun lepas bacaan darah jadi 140/ 100...semalam tiba-tiba rasa pening dan nak pitam..terus jumpa doktor,bacaan darah 165/ 100...dia suruh makan ubat...aku tak nak makan mulanya,tapi dah kene bebel..nampaknya kene jugak makanlah...betul ke kalau dah makan ubat tak boleh berhenti? kalau tak makan,takut bahaya plak...sebab parents aku dua-dua ada darah tinggi...jadi kemungkinan aku punya darah tinggi ada potensi naik tinggi kalau tak dikawal...walaupun kita rasa kita leh kawal darah tinggi kita,tapi bahaya jugak...sejauh manalah kita leh mendisiplinkan diri nak kawal darah tinggi... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
salam...
umur aku baru 29 tahun, tapi dah ada darah tinggi...3 tahun lepas,dah mula ada...tapi ta ...
qatrunnada Post at 15-1-2011 10:25 
YaALLAH muda lagi awak ni..
kena hati2 ckit takut buah pinggang n jantung rosak..yang ni lagi lah susah nak reverse balik.
first:jangan STRESS
2nd;jaga diet-NO CHOLESTEROL,HIGH CARBOHYDRATE,minuman bertenaga isotonik,pil hormon
ada je orang berhenti makan ubat darah tinggi tapi google la side effect ubat darah tinggi yg awak makan. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
sekadar berkongsi......
cuba tt makan buah belimbing besi .......try sehari sebijik....tanpa makan ngan garam atau pencicah....insyaallah......
sya dh cuba...alhamdulillah....cek up kt doc ader r kurang sket.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
qatrunnada: aku lg muda dari ko dh ada hpt...aku ni dikira young hypertension (apelah nasib aku, myb inila dugaan Allah nk uji aku kt dunia ni...) umur aku 18thn dh detect ada hpt ni..  smpai skrg masih jumpa doc lg... actly hpt ni yg kita takut klu ada bende lain yg probs dlm bdn kita sbb ia mungkin sbg indicator ada penyakit lain atau mmg ada hpt... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Alhamdulillah ...
22.03.2011~ gi check kat doc sebab ada batu karang ... sakit nak kencing pun tak leh ... tetiba doc buat check BP ... dia cakap darah naik 150/95
24.03.2011~ Batu keluar melalui kencing ... then pergi check sekali lagi kat doc still 150/95 ... OMG aku ketaq tak kira dah sebab doc cakap kalau tak turun gak kena makan ubat ... aku cakap kat doc nak try diet dulu sebab tak mau ajaq makan ubat ....
aku start diet ... just makan [ pagi = oat n susu omega plus {elok untuk kolestrol dalam darah} tengahari = nasi setengah senduk + ikan temenung rebus + sayur rebus + buah epal merah ... malam = just amik epal @ oat+susu omega plus] selama seminggu ...
31.03.2011~ Selepas seminggu aku pergi check sekali lagi kat doc yg sama ... still 150/95 n the doc said klu tak turun dak kena juga makan ubat untuk mengelakkan stroke ... selepas tue aku p kat doc yg lain pun bukan apa takut mesin tue rosak ke apa ker hehehehe ... but still 150/95 ... tension ... dalam hati nie tak yah cakap la risau giler tahap gaban ....
Aku terus continue diet seperti tadi sehingga 2 minggu ... so that mean aku tak amik langsung garam, gula n minyak ... KFC ke McD langsung tak sentuh ... Setiap hari jogging n jalan kaki bagi keluar peluh ... Fuhh memang terasa ringan ja badan aku nie ... hehehe ...
Aku selalu gak amalkan minum air pegaga, belimbing besi n air kosong banyak ...
21.04.2011~ pergi check kat doc yg first sebab masalah lain ... tetiba doc nak check BP ... aku cakap aku takut nanti kalau tinggi ketaq plak ... pastue dia cakap tak pa jgn risau ... dia check2 ... sekali dia cakap "Dah back to normal ... 120/80 ..." Alhamdulillah !!!! .... bukan apa sekurang2nya berbaloi dok diet every day rite ... so doc suruh aku continue my diet sampai betul2 dapat berat badan yg normal n BMI yg baik ...
So Nak bgtau kat sini tekanan darah ni actually punca dari pemakanan kita ... harap dengan post leh kita berkongsi petua2 yg elok untuk semua ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
salam geng...
sy pun nak cite pengalaman saya bab2 HBP ni....bln lepas last check ngan doctor, 90 / 140... doc kata doc akan monitor dulu..kalo x turun2 gak, kena wat full medical check up....masa tu doctor xnk bg ubat cos dia kata utk HBP ni (bg golongan muda) ada 3 penyebab utama:
- masalah buah pinggang
- masalah hati
- kolestrol tinggi...
ke 3-3 penyebab ni mmg faktor utama kenapa HBP susah nak turun...sy mmg rasa susah hati...antara perkara yg doktor cadangkan adalah kurangkan garam dlm masakan...bab tu mmg sangat susah sy nk wat..bkn sbb saya kuat masin tp sy mmg jenis banyak mkn kat luar...balik umah dah mlm, x sempat nak masak ape2....
so saya decided...ini x lbh jadi ni...kena wat sesuatu....kebetulan my sister skarang tgh consume B-young.....saya saje la share ngan mak amik Bio-5...dlm ms yg sama saya minum nestle omega dan jugak hari2 amik garlic capsule (any brand - leh dapat kat farmasi)....smlm check, alhamdulillah, turun banyak....83/119....syukur sangat2 sbb sblm ni mmg x turun2.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Alhamdulillah ...
22.03.2011~ gi check kat doc sebab ada batu karang ... sakit nak kencing pun tak ...
din5184 Post at 22-4-2011 10:00 
boleh kongsi x dgn kitorg mcmana cara diet yg anda amalkan? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Post Last Edit by din5184 at 27-4-2011 14:39
Apok ... Diet yang saya amalkan biasa jer ... tak amik mana2 ubat ...
Sebab masa doc cakap tknn darah saya tinggi, saya ada wat pemeriksaan kolestrol dalam darah ... masa buat ujian tue ... tahap kolestrol saya 4.2 ... doc cakap sgt ok dengan badan saya yg gemuk ini ... so doc suruh saya diet pemakann sebab dia kata tknn darah saya tinggi bukan sebab kolestrol ... saya amalkan diet cam nie ...
Pagi
Sarapan ~ oat + Susu nestle Omega Plus ... Air Kosong 2 gelas panjang ...
Kul 10 - 12 Jogging 5km ... banyak jalan kaki jer sebab biasa la org gemuk kan ... hehehe
Tengah Hari
Sebelum amik Lunch makan buah dulu [ buah epal merah]
Lunch ~ Nasi 1/2 senduk + ikan rebus [biasa ikan kembung (termenung)] + Sayur rebus [apa2 jenis] = Jangan letak apa2 perasa ... garam mahupun gula ....
Air Kosong 2 Gelas Panjang ...
Petang
Minum Petang ~ Air Suam n Biskut Jacob Low Salt Hi Fibre
Malam [b4 Jam 7 mlm]
Buah epal n Susu Nestle Omega PLus ....
Ini Je diet yang saya Amalkan ... Doc cakap Alhamdulillah ... Tak perlu amik ubat darah tinggi ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Kalau boleh minum air kosong bagi banyak .... Dipercayai Air dapat mengurangkan kepekatan darah ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
thanks bro... info yg sangat bagus utk kita amalkan... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Try la ... mungkin bawa perubahan ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Post time 23-12-2010 02:55 PM
![[Video] Only In India: Pesawat Delay Langsung Penumpang Dikunci Selama 5 Jam](https://uf.cari.com.my/forumx/mforum/block/78/7890b42c23f817208f3f43986610137f.jpg)
