|
|
Gath! Gath! Gath!
me nak join! sorry pizza.. tak PM u pun nak join ke idak..
mana pun leh.. kiter suka jalan2..  .. nak bawak hubby? err.. susah sket kot sebab hubby kiter ni malas kuar rumah! hahaha.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply #101 tsunade_sama's post
tsunade...lor bawak lah hubby sekali...
ju ni memang kena bawa hubby...klu tak memang tak dapat pegi..sb hubby tukang drive...ju tak pandai jln kl..hehehe |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
pizza...
adex rasa kalau setakat KLCC...
tu xderlah masalah sangat...
bak kata na...
plan dalam bulan january...
okay gak...
masa tu adex dah 4 bulan....
sekarang ni kuar betul loya2 nih...
kekadang x kene tempat../..
semalam g tgk wayang ngan hubby...
citer chipmunk tuh....
tapi xleh focus sangat... sebab asyik kuar g bilik air...
nak muntah... rasa rugi plak....
apa2 pon.. venue dah dapat...
carilah masa yg sesuai eik.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
sesapa yg nak bawak hubby tu pon buleh gak...
leh kita merapat2kan silaturrahim antara kita... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Originally posted by julia07 at 16/12/2007 04:45 PM 
tsunade...lor bawak lah hubby sekali...
ju ni memang kena bawa hubby...klu tak memang tak dapat pegi..sb hubby tukang drive...ju tak pandai jln kl..hehehe
ermm.. kena tanya hubby dulu.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
10 ways to boost fertility
Baca kat The Star tadi, ada buku bertajuk "The Fertility Diet," berdasarkan kajian di Harvard 10 kunci utama utk menggalakkan kesuburan. Meh kita berkongsi ilmu sama2..
* Avoid trans fats.
* Use more unsaturated vegetable oils, such as olive or canola oil.
* Eat more vegetable protein, such as beans and nuts, and less animal protein.
* Choose whole-grain sources of carbohydrates instead of highly refined carbs.
* Drink a glass of whole milk or have a small dish of ice cream or full-fat yogurt each day.
* Take a multivitamin that contains folic acid and other B vitamins.
* Get plenty of iron, but not from red meat.
* Avoid sugared sodas. (Diet sodas are probably OK.) Coffee, tea and alcohol are OK in moderation.
* If overweight, lose 5% to 10% of your weight.
* Start an exercise program. If you already exercise, keep it up but don't overdo it if you are quite lean. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Kajian kat Harvard jugak menunjukkan wanita yang ingin mengandung mesti menambahkan pengambilan Folic Asid setiap hari, kalau sekarang ni kita amik 400mg, tambahkan dos 2x ganda. sebab kajian menunjukkan kena amik sekurang2nya 700mg FA utk menggalakkan kesuburan. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
paling tak best, kajian jugak menunjukkan kalau amik low fat dairy product (milk/ yogurt) boleh mengurangkan peluang hamil sebanyak 11%.. ini sebabnya low fat milk tu dah di alter kandungan lemaknya, menjadikan komposisi susu tu tak balance.
cek ni minum susu rendah lemak dari zaman sekolah menengah lagi..
segelas susu penuh krim atau satu scoop aiskrim lebih baik sebab menambahkan peluang hamil sebanyak 22%: |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply #83 julia07's post
|
sabar lah ju ye.. sama2 kita semua tempuhi dugaan ni.. jgn lupa sentiasa bersangka baik kepada ALLAH SWT.. DIA memberi ujian sebab DIA sayangkan kita.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Originally posted by chez_adex at 16-12-2007 07:35 PM
pizza...
adex rasa kalau setakat KLCC...
tu xderlah masalah sangat...
bak kata na...
plan dalam bulan january...
okay gak...
masa tu adex dah 4 bulan....
sekarang ni kuar betul loya2 n ...
okay... let's set the date...
how about first 2 week january? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Originally posted by tsunade_sama at 16-12-2007 10:51 PM
paling tak best, kajian jugak menunjukkan kalau amik low fat dairy product (milk/ yogurt) boleh mengurangkan peluang hamil sebanyak 11%.. ini sebabnya low fat milk tu dah di alter kandungan lemak ...
uik.... itu macam ka? thanks tsunade 4 d info...
piza ni biasa minum fresh milk dutch lady tu... tak tau lak low fat ke idak... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply #113 pizza_ikan's post
kalau dah fresh milk tu mmg bukan low fat lah pizza  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply #112 pizza_ikan's post
pizza..klu nak buat gath bln Jan...ju free antara dari 20 Jan hingga 1 Feb...sebab time tu hubby ada..jadi klu buat antara time tu...bolehlah ju join...
[ Last edited by julia07 at 17-12-2007 11:49 AM ] |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Originally posted by tsunade_sama at 16-12-2007 22:53
sabar lah ju ye.. sama2 kita semua tempuhi dugaan ni.. jgn lupa sentiasa bersangka baik kepada ALLAH SWT.. DIA memberi ujian sebab DIA sayangkan kita..
tsunade..memang sabar jer yang ju boleh buat...selain ikhtiar dan berusaha..selebihnya tawakkal...harap ada kesempatan kita utk menikmati kehidupan yang lengkap..insyaallah... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Originally posted by tsunade_sama at 16-12-2007 22:47
Kajian kat Harvard jugak menunjukkan wanita yang ingin mengandung mesti menambahkan pengambilan Folic Asid setiap hari, kalau sekarang ni kita amik 400mg, tambahkan dos 2x ganda. sebab kajian me ...
folic asid boleh menggalakkan kesuburan ker???
setahu ju dia mengelakkan kecacatan otak pada bayi dan kecacatan tulang belakang... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply #86 suhanafadz's post
betul tu na... buat kat klcc la dalam bulan 1, coz bulan 12 anez pun busy sesangat..ini pun baru balik dari trip pg awana trengganu.. lg pun klcc dekat ckit dan very d conveninece.. semua orang boleh naik Putra... kalo klang valley... susah la anez nak join nanti....
tentang baju.. let me know k..., so jangan lupa updatekan kat sini nanti bile confirm ya mama... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply #93 pizza_ikan's post
|
anez setuju..:pompom: :pompom: |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Post time 16-12-2007 04:26 PM
lack of knowledge la piza ni...
