~ Misi Menjadi Pengapit, CikSiti Berdiet Kembali (PG59) ~

CikSiti07

Reply 1259# julia5094


   wah..teruja tengok pic julia..bape lame masa ambik nk dapat berat cam tu?=)

Sweet_PC

Reply  Sweet_PC


   wah..sama la kite..aku pun baru start reinduction semalam..setakat ni ok la ...
CikSiti07 Post at 31-5-2012 16:21

   okeh, sama2 la kta memotivasikan diri masing2..huhu..chaiyok

damiqula

Reply 1256# Sweet_PC

sy pn rndh,150cm gak.mmg kalau mcm kite ni,berat bwh 50 br nmpk ok

MissKomunikasi

Reply 1259# julia5094


kurusnyer... nie yg jeles. brapa lama dpt bentuk mcm nie??
Oh, kalau rm50, ok sgt ler... tp corset tu hanya jual dlnm tenet je ke?

MissKomunikasi

haku plak nak cuba diet air suam je. maknanya dlm masa sebulan, aku xmau ambik langsung air bergula. harap2 berjaya.

CikSiti07

~ Mode : Update Menu Reinduction Hari Kedua (31/5/2012) ~

* BREAKFAST - Telur rebus
* LUNCH - Ayam goreng + telur dadar  + sayur bayam
* DINNER - Tomyam sayur + fish cake
* MINUM - Satu mug green tea time lunch + air putih +- 3 liter
* EXERCISE - Jalan kaki 2km pergi pasar malam ( masa ni mmg tergoda gila bila tengok banyak makanan sedap-sedap..tapi aku beli sayur-sayuran saja
* KOMEN PERIBADI - ada kantoi sikit bila aku rasa air soya gula merah adik aku punya..tapi sikit je..hopefully spoiled banyak sgt..huhuhu

maksukiah

~ Mode : Update Menu Reinduction Hari Kedua (31/5/2012) ~

* BREAKFAST - Telur rebus
* LUNCH - A ...
CikSiti07 Post at 1-6-2012 09:27

   ciksiti..sila buang fishcake dari senarai menu anda yer..dalam fishcake tu ade tepung/kanji..

Sweet_PC

Reply  Sweet_PC

sy pn rndh,150cm gak.mmg kalau mcm kite ni,berat bwh 50 br nmpk ok
damiqula Post at 1-6-2012 08:27

aah betul la kalo bwh 50kg baru senang nk bli baju kt kdai tu.huhu.kalo tak ada yg tgnnya labuh la kain labuh la.huhu
awk nk turunkn lg brapa?skang berat brapa?

Sweet_PC

~ Mode : Update Menu Reinduction Hari Kedua (31/5/2012) ~

* BREAKFAST - Telur rebus
* LUNCH - A ...
CikSiti07 Post at 1-6-2012 09:27

cik siti, ko brekpes mkn telur rebus je eh?aku ni ada pblem tak lalu nk mkn telur sahaja tnpa ada pape..
kalo tghari mlm tu aku tak ksh sgt byk jgk choicenya..

aku tak suka telur rebus,lgsung tak bleh telan..
so aku mkn telur goreng ngan roti breaktru tu, 2 slice 14.5g je karbo..bleh tak?

maksukiah

Reply 1269# Sweet_PC


   ko buat diet ape? atkins ke?

Sweet_PC

Reply  Sweet_PC


   ko buat diet ape? atkins ke?
maksukiah Post at 1-6-2012 09:44

aah aku bt atkins, tp masalahnya bnda2 yg kta boleh mkn semenya aku tak suka mksudnya aku tak bleh nk telan
cth telur rebus keju seme tu..aku nk turunkn 6kg je..ko ada menu best2 tak terutamanya brekfes

CikSiti07

Reply 1267# maksukiah


   kiah..hehe..aku ambik sikit jek...aku tengok carbs dia per serving 10grm jugak..tapi aku ambik sikit sajork=)hehe..sbb xde lauk kat dalam peti...belom sopink=)

CikSiti07

Reply 1269# Sweet_PC


  ala kalo telur selain rebus pun boleh..aku prefer telur rebus sbb aku rasa telur rebus kenyang sikit dr telur goreng walopun kuantiti same...boley??haha..pasal roti tu aku xsure...tapi menurut sifu xleh..ko try je tngok penurunan cam ne nnti..kalo banyak kire ok la kot..kalo mcm lemau jek...ha...maknenye jgn ambik dah=)

AlongCute

Reply  MissKomunikasi


    Tak mahal pown..below Rm 50 je  Tp kena sekalikan dengan diet la.. ...
julia5094 Post at 30-5-2012 19:53

    mcmana nk ordeer corset tu...

damiqula

Reply 1268# Sweet_PC

sy nk turunkan lagi 2-3 kilo dlm bulan ni je,nk dpt kan sampai 45kg.skrg dlm 47kg.ntah boleh ke tak,esok ade kenduri

sy bt atkins jugak

Sweet_PC

Reply  Sweet_PC


  ala kalo telur selain rebus pun boleh..aku prefer telur rebus sbb aku rasa t ...
CikSiti07 Post at 1-6-2012 10:11

tu le,masalahnya aku ni tak mampu nk mkn telur tu semata2 tnpa bnda lain,cthnya telur goreng saja walaupun letak mayonis aku tak bleh nk telan,dh try tp tak bleh,salad pun aku tak mkn..skang ni kalo terpksa ayam goreng je la aku bedal pg2 sbb kedai mkn dkt opis aku ni die masak lauk awal2..ko mkn apa brekfes td?

Sweet_PC

Reply  Sweet_PC

sy nk turunkan lagi 2-3 kilo dlm bulan ni je,nk dpt kan sampai 45kg.skrg dlm 47k ...
damiqula Post at 1-6-2012 13:52

woww bestnya ko dh bwh 50kg,aku ni tak tau le.masa sek dulu je dpt saiz cmtu sbb mkn memilih,duk asrama kalo tak bleh trima dgn tekak mmg aku tak mkn le..
tp aku rasa 47kg tu dh ok sgt dh,sbb adik aku berat 45kg, tnggi sama aku, nmpk kecik sgt die,mcm bdk sek

damiqula

Reply 1277# Sweet_PC

mmg nk nmpk mcm bdk skolah pun,tu yg obses tu hihi

Sweet_PC

hihihi bgus gak strategi ko, adik aku masuk lost world tambun  bayar harga kanak2 sbb org tu ingt bawah umur.lawak2

akuMNdia

minggu kedua aku berdiet... sampai2 jer kat kpg, mcm biasa aku kejar scale..
minggu lepas 63 (ekceli 62.9 tp kira 63 lg senang)
pg ni 61.9kg tp aku kira 62 kg..


dgn keadaan kesihatan yg tak menentu ni dpt turun 1 kg (2kg-2minggu) tu rasa mcm seronok sgt..maklumlah takleh nak berdiet sgt lbh2 lg bila tekak ni sakit & rasa panas terpaksalah ngadap aiskerim utk kurangkan rasa perit tekak ...
harap2 cepatlah sembuh sakit tekak nih..