|
|
Balas #121 makteh\ catat
mak teh buat cam saya
exercise dalam rumah je
skipping, lari setempat, turun tangga naik tangga
aerobik depan tv.....pasang je cd
kalau nak gi taman, sibuk nak pakai tudung bagai..... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
salammmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
selamat tgh hari...........
tak sempat nk senaman........TERlalu bz....................
mlm tadi dah senaman pun......... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Balas #122 cintan66\ catat
betullah cintan......dgn cuaca tak menentu skg ni......
at least keluar jugak peluh kan..... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Balas #124 makteh\ catat
sebenarnya anak2 yg bersemangat nak exercise ni
kalau mummynya liat anak lah pembakar semangat ajak xcsize |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Balas #125 cintan66\ catat
eh...baguslah camtu......xcsixe sambil main2 dgn dia orang....seronokkan....
lama dah tinggalkan saat gembira gitu.....sejak dema tu dah beso....
cintan....walaupun letih kena hayati betul2 saat begini sbb bila dia orang dah besar nanti, pasti terkenang2 memori lama.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Dah sebulan x buat per2 pun.........  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Balas #127 arifah_72\ catat
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply #128 cintan66's post
naik kut...... tapi baju cam biasa jer.
x naik sgt mungkin sbb x sihat.  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
berat tak naik ok lagi la......
tapi arrrrrr kalau tak excise badan rasa lemah tu yg tak besh tu |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply #130 cintan66's post
tu arrrrrrr...............
ana ada asthma.......
la nie masih duk batuk2......
doc suh rest dulu...... mmg badan rasa letih jer la nie.
Otak pun dah x berapa sharp. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Balas #131 arifah_72\ catat
ala cian nya
cam anak buah cintan.....musim ujan je silap2 masuk wad
excise ringan2 je.......just maintain stamina |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Originally posted by cintan66 at 23-10-2008 04:47 PM 
ala cian nya
cam anak buah cintan.....musim ujan je silap2 masuk wad
excise ringan2 je.......just maintain stamina
la nie............ buat excise dada jer |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Originally posted by arifah_72 at 23-10-2008 04:50 PM 
la nie............ buat excise dada jer
camana tu???? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
sok, lusa tulat cotiii
nak gi jogging kat taman |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
skrg ni tak xcsize pun tak pe rasanya
siang malam badan asik berpeluh je ....
buat kerja2 rumah......
hah baru abis aerobik |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
pagi ni jog kat tasik pedana
pas jog sempat gak layan anak2 kat playground |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
aku hari2 exercise jari... klik mouse ngan menaip jer... kuikuikui |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
pagi ni jog ke tasik titiwangsa |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Negeri & Negara
|
Post time 20-10-2008 07:04 PM
Author
