Sembang Suri dan BakaL Suri - Gathering BFT Kawen (28)

syakira_hazenan

aku pg td dh mkn roti canai sardin.. tghari x lunch + keje byk..
ptg mkn aym kot..
keril mlm td dh kantoi nasi.. dia atkins weekdays patutnya

YiPPiE

pastu skrg weekdays pun dah out lah atkins nye. tapi takpe baru sehari out.  hehehe.

syakira_hazenan

aku keji, p tayang mkn dpn dia kn, harusla kantoi..

oreosz_neyz

ooo..yip memang wat atkins la erk..
camne yip..turun tak?
aku takleh la wat time keje..banyak ngat dugaan makan sedap2
wikday pon takleh sebab kalo kuar mesti nak makan sedap gak...
kesimpulan memang aku takleh wat kecuali nanti aku pose

syakira_hazenan

ko jgn la tny yip, dia dh stok2 PS skng..

YiPPiE

bfast: dalam kol 7, susu low fat (sekotak kecil) + klo lapar dlm kol 10am makan roti wholemeal yg yucks itu.
lunch: kerabu mangga ke sayur yang menyelerakan pada mata aku, or sup cendawan (satu polestrin), klo tak nak muak, campurkan mcm2 sayur. tp klo aku kerabu mangga and cendawan sahaja dah cukup.
tea: minum susu
dinner: susu lagi

weekdays camtu laaaaaa, weekend susah sket, kkdg tu terouttttttttt. tapi weekdays ade gak terkantoi, klo kene paksa makan ngan bdk2 ofis.

YiPPiE

bfast: dalam kol 7, susu low fat (sekotak kecil) + klo lapar dlm kol 10am makan roti wholemeal yg yucks itu.
lunch: kerabu mangga ke sayur yang menyelerakan pada mata aku, or sup cendawan (satu polestrin), klo tak nak muak, campurkan mcm2 sayur. tp klo aku kerabu mangga and cendawan sahaja dah cukup.
tea: minum susu
dinner: susu lagi

weekdays camtu laaaaaa, weekend susah sket, kkdg tu terouttttttttt. tapi weekdays ade gak terkantoi, klo kene paksa makan ngan bdk2 ofis.

syakira_hazenan

yip gigih tul, aku mmg xleh la kalu cmtu je.. mati kelaparan..

oreosz_neyz

yip gigih nyer ko nak diet...aku jelesssss

YiPPiE

takde lah atkins.

aku just avoid nasik je at the moment. masa weekdays aku makan sayur saje, ataupun sayur dgn telur. klo weekend, klo keluar je mmg abis, tp still try my best not to eat rice atau yg sewaktu dgnnye.

jumaat tgh hari makan briyani, dah fail dah. ahad malam lepas je aku makan roti aiskrim kat pappa rich, teringin sangat. siang makan biskut, tp biskut ikea ye kira. hahaha.

YiPPiE

kira kira. ko yang galakkan dia diet, ko jugak yang mengkantoikan kerill.

YiPPiE

mana ada stok PS skrg. stok PS bulan 10 nnt la insya allah.

oreosz_neyz

tapi kalo follo diet atkins tu betul2 memang leh turun semingu paling kurang 2-3kilo yer...tapi susahnyer nak kuat semangat

YiPPiE

mana ada stok PS skrg. stok PS bulan 10 nnt la insya allah.

YiPPiE

takpe oyo, aku masa posa tahun ni pun nak diet gak. so kite diet sama2 eh.

syakira_hazenan

mmg susah sgt. btul2 kena displin.
lg 1, nk x nk aku kena masak gak, sbb umh aku ada penghuni lain, bkn ktrg je..

misbehave

mis kembali

yip,
gg yg diet, aku pon join la skali, malas nak masak n malas nk kuar umah

oyo,
a'ah ayam siat tu kepit dgn roti. aku ske chachos cheese tu, murah 2 hengget je

oreosz_neyz

mmg susah sgt. btul2 kena displin.
lg 1, nk x nk aku kena masak gak, sbb umh aku ada penghuni lain, ...
syakira_hazenan Post at 11-5-2010 14:13

tula pasal..aku paling kuat leh tahan 4 ari/pastu samaada aku lembek or aku kurang semangat

oreosz_neyz

mis kembali

yip,
gg yg diet, aku pon join la skali, malas nak masak n malas nk kuar umah
...
misbehave Post at 11-5-2010 14:19

ala..aku tak reti la nak li cheese2 ni sume..cheese slice aku kenal la..

aku nak li chicken slice cam yip cakp tu la..

YiPPiE

aku terpaksa lah gigih, sbbnye awal bulan 8 ada photo and video shoot. sblm posa.

tgh atau hujung bulan julai nak pi amik ukuran baju

so tulah kene usaha keras drpd skrg spy tidak lah drastik sgt penurunannyer.