|
|
mana syik hari ni???posa x?
rose_liz Post at 16-1-2012 13:48 
sori..syik tak puasa..syik terlupa sgt2..
minggu nie syik huru hara...
berat dah naik 1kg..aihhh |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ahaha betul2...pukul 10 malam makan nasi goreng+sotong goreng+udang goreng+ air manis...
past ...
rose_liz Post at 16-1-2012 14:38
adat la tu.... kita cuba faham keadaan dorg...
sedar tak sebelum kita nie commit mcm nie la kita...
dok gebang nak kurus sana sini ... tapi tak mo berusaha..tambah melantak fast food peh tu....
dan2 nyesal... tapi pujuk hati, takpe next week kita try diet......
sampai la satu hari tu kita sampai masa moment "ah haaa!!"...
time tu baru la kesedaran utk bertekad dtg.....
selagi tak sampai tekad tu, sampai kucing bertanduk pun kita takkan berubah.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
duk cite psl org nak kurus tapi takmo berubah ni kan, ni saya share dari FB:
Tips: "If you want something you didnt have, you have to do something that you havent done..." Moto ini berkait juga dengan cara anda turunkan berat badan. Jika turun berat anda gagal, maksudnya anda tak mau keluar dari tabiat anda sekarang dan tidak cukup pupuk tabiat hidup sihat. Fikir2 kan.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tapi pujuk hati, takpe next week kita try diet......
Syik_Gojet Post at 16-1-2012 19:19 
haaaaa.... mmg slalu camneh... asal mkn byk skit.. musti pk.. besok2 bleh diet.. pastu besok wat lg.. lusa plak nk diet.. smpai sudahhhhh..... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 1521# Syik_Gojet
berat lepas mkn mmg le naik |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kompom berat nek besok.. atau pun statik cam last week...
sbb nya mkn byk.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply Syik_Gojet
berat lepas mkn mmg le naik
cmf_death Post at 16-1-2012 19:45
hehehe... timbang pagi2 tu dah naik...dari situ tau memang berat naik nie... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ishk! i think i didnt update la last week. HONEST TO GOD, lupaaaaaa....
juz to lighten the mood. ...
iamalady Post at 16-1-2012 21:05
hehe.. tak sanggup lagi buy bigger basket... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
hehehe... timbang pagi2 tu dah naik...dari situ tau memang berat naik nie...
Syik_Gojet Post at 17-1-2012 00:18
jgn lupa apdet besok... eheh |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Boom boom!! Shake the room!
Boleh start update berat hari ni, tak sempat hari ni esok pun boleh.. Result tak cantik hari ni, sempat lagi nk senam2 n bg result besok pagi2.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Post Last Edit by din_hbl at 17-1-2012 06:49
Food for thoughts..
WLC ni bukan pertandingan untuk berada di ranking di atas dan kalahkan peserta-peserta lain. Pertandingan sebenar ialah dengan diri sendiri, dengan suara kecil yg cuba mempengaruhi anda untuk mengalah, untuk malas, untuk tidak disiplin, untuk tidak konsisten.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
fight with our own self - mesti ade result bagus kan dari segi perubahan sikap, kerjaya, motivasi dalaman dan sebagainya... the reward is to be a better man or woman
Salam ceria, salam motivasi, salam semangat... Take the challenge & lot of tenks to abg din |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
berat naik lak pagi neh 
jadik 51.0 kg...  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tapi kawan tu takmo support. dia nak kurus. tapi dia takmo ikut plan kami. cemana???
rose_liz Post at 16-1-2012 13:48
macam budak nak dapat result exam bagus tapi study tidak - cemana tuuu
huhu... nak dapat duit banyak tapi keje takmo... tu lah punca orang melayu salu kena tipu dengan pelaburan cepat kaya dsb... last yang cepat kAYA tu orang yang dok kutip deposit jer ler... yang kasik duit tu menganga tak sudah... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 1534# lil_sparky
xleh mkn maggie (tp teringin nk mam maggie jenama sajimee keluaran felda..akak ckp sedap)
kater dietician kan megi leh makan 3 bulan sekali... so kalo nak rasa, tekak teringin takde hal lah... hehe |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 1528# Syik_Gojet
kak, masa ceramah kte g dengan dietician tu kan
dier kater even dier masa mulakan helathy lifestyle tu kan badan dier 3 bulan menten berat sama
lepas dah 3 bulan baru mule turun dan turun dalam range 0.2-0.5 kg gtu lah per weeks... so dia bagitau dia achieve ideal weight dier dalam 18 bulan... dari about 70Kg+ to 48 kg and then dia rasa muker dier cam cengkung sangat dia naikkan balik ke 50 kg...
tu lah dier, memang kisah dia sendiri dari tak lawa ke lawa... patut umur 27 cantik2 gtu menten cik lagi... sebab dier dulu memang tak cun ler or in the other words kecantikan terselindung di sebalik kegemukan dier.. Die tunjuk gambo before dan after memang sangat berbeza, mebi masa ceramah tu dier dah makeup so nampak cerah lah skit... hehe |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
sori..syik tak puasa..syik terlupa sgt2..
minggu nie syik huru hara...
berat dah naik 1k ...
Syik_Gojet Post at 16-1-2012 19:15
ai pun rasa huru hara...
2 hari dah tak senam
kepala pun stress
tensionnnnn!!! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
sama la..sape2 yg baca tu arap x terasa la.. jgn menyesal di kemudian hari...
cmf_death Post at 16-1-2012 14:45
"jangan menyesal di kemudian hari..."
sy pun selalu nasihat diri sendiri dgn ayat ni...
huhu... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Wanita & Lelaki
|
Post time 16-1-2012 07:15 PM
Author
