berhenti merokok?????

rubergum

sape disini pernah cuba  NiQuitin?

hisyam5789

x penah..tp aku berenti merokok tanpa ubat2..

plainjane

ala ko sendri akan stop smoking biler ko susah nk bernapas nnti.. mcm bapak aku., padanmuker dier.. degil sgt.. dh susah sendri baru tau.. haha.. ( ampun ayah..)

john_pablo

aku pn nk stop smoking la..mcm bosan ja smoking..tp pas 10mnit smoking nk smoking lg..masa tgh smoking rasa mcm bosan ja..adoi

ainnursyakira

Reply 2# hisyam5789
macam mana awk buat???
story kat sini
ana tngh sedih giler niiiii...........
dok nangis dpn laptop la ni coz my hubby tipu ana hidup2
dia cakap dah x hisap rokok tapi  tadi masa nak msk bilik air di p kat moto dia ambik something
ana pun p la buat spotcheck, mmg sah ada kotak rokok dia sorok situ
sedihnyer!:@:@:@

hisyam5789

emm...kalau nak stop smoking pada aku yg penting diri sendiri yg nak..kalau org paksa memang x leh beenti punyer...ala..aku berenti smoking mcm biasa org yg berenti wat jugak....1st setkan minda nak berenti...masa memula tu rokok aku ada sekotak lg...tp disebabkan aku rasa nak berenti maka aku stop trus..memula tu memang rasa nak merokok jer kalau ada kelapangan..tp tahan jer ler.pada mula tu...elakkan dari lepak2 ngan geng merokok..sbb nanti otomatik kita join merokok jugak...jadi lama kelamaan kurang rasa nak merokok dan akhir sekali dah x ingat pun nak merokok..tp semua proses ni makan 3 bulan jugak nak lupakan terus merokok..paling mencabar bulan pertama ler...

bnyak kelebihan berenti smoking ni....nanti ler sambung ..lenguh jari nanti nak merokok pulak..hahaha..gurau jer...skang nengok ker,lepak ngan member rokok ker x de hal dah....dah x da nafsu kat rokok..hehehe...perokok jgn mare yer....

cn7

Reply 6# hisyam5789


    Good for you. Keep it up... berapa lama dah u dah berhenti merokok?

cn7

i run the Quit Smoking Clinic kat my hospital with other colleagues. Baru jer habis organize Graduation Ceremony for our quitters.  Bagi meraikan those yang dah berjaya berhenti merokok. Definition dah berjaya berhenti tu is cigar free for 6 months...

cn7

but as mention earlier by another forumer, you need too have the right set of mind. if isteri yang refer suami dia kat klinik, or doctors yang refer, but client tu sendiri tak berminat nak berhenti, kita takkan enroll client tu dalam klinik tu... they must at least pass the pre-contemplation phase, meaning, pernah terfikir nak berhenti merokok, bukan jenis yang memang tak der plans nak berhenti dalam masa terdekat

garukepala

termasuk hari ni dah 3 bulan 11 hari sudah berhenti merokok, dengan e-cigarettes.

http://www.smokerhaven.com/

gdb

Reply 5# ainnursyakira


tak payah le bersedih cik kak oiii.... bagi le peluang kat hubby selagi dia nak isap rokok....

ini cerita benar pasal diri saya... rokok yg pertama saya hisap pada masa form 2 ( kat boarding school lagik...dalam toilet) dan saya terus merokok... sebut pasal rokok ini, bila time tension, lepas makan dan dalam bilik termenung... pergh...takde yang lagi best dari rokok....
wife saya pun pernah menangis pasal nak suruh saya berhenti merokok.... jawapan saya....merokok adalah hak saya...kitorng pernah cancel anniversary dinner pasal isu rokok ni....nak dijadikan cerita pada umur saya 39 tahun, selepas 25 tahun saya merokok dgn aktif, saya dapat panggilan utk menunaikan haji dan saya terus berniat utk berubah..... alhamdullillah, rokok yang terakhir saya hisap adalah semasa saya dapat call dari isteri saya yg bagi tau nama kitorang termasuk dalam list terpilih untuk ke Mekah.... i.e around Ogos 2010.

Kesimpulan: dimana ada kemahuan di situ ada jalan.... tak perlu gunakan ubat atau elektronik rokok (bazir duit aje, perokok tegar akan kembali hisap rokok) .... yang paling penting minda......dan niat utk berubah....

Bagi org yang merokok ni tak guna jika disuruh utk berhenti.... dia cuma boleh berhenti dgn kemahuan diri sendiri....cuma satu disadvantage dia..... perut jadi boroi sikit huhuhuhu.....

ainnursyakira

sebenarnya yg buat ana sedih sesangat sbb dia MENIPU.
tu yg ana sedih gilerrrr
actually hubby ana p berubat ngan sorang ustz ni utk quit smoking
riban2 gak kena baya, tulah pasai dia sorok2 blkg ana, coz ari tu lps abih berubat dia cakap dah x da rasa nak merokok dah, dia kata dia dah rasa dah cam na merokok dan dah bnyk duit dah habih utk berubat.
kat umah mmg dia x hisap langsung, tapi kat tmpt lain hanya Allah yg tau.
Ya Allah bukalah pintu hatinya utk terus quit smoking.
mmg ana akui yg paling penting adalah diri sendiri, walau berubat cam na pun kalau IMAN x kuat akan goyah jugak

ainnursyakira

duit dok habih beli rokok tu dia x sedar2 lagi.

gdb

berubat dgn ustaz utk berenti isap rokok??? memangle bayaran dia riban riban sebab ubat dia bukan ustaz tu boleh bagi pun....bazir duit aje....simpan buat pi mekah ke baik jugak...samapai sana suruh dia minum air zamzam bebyk sambil berdoa.... ubat tu diri sendiri je boleh ubatkan.....stop je la jumpa ustaz tu.... face to face dgn hubby.... tanya dia which way he want to choose? stop or continue smoking....
kalau dia cakap nak stop.... he have to do it ...many thing can be done to prevent from smoking....
kalau dia nak continue smoking.... bagi je laa.... suruh dia beli insuran byk sikit utk awak n anak anak... kot lepas ni kena cancer ke.....

p/s: kekdang ni lakunan je... mana ada yang dinamakan ketagih nikotin ni.....sebelum ni I'm very heavy smoker....2-3 kotak sehari... pernah kerja kilang rokok kat pj yg mana supply free pada setiap masa......tapi saya tak pernah le sampai menggigil kalau tak pekena rokok...ada rakan saya tu katanya menggigil kalau dalam sejam tak pekena sebatang.... tanya dah berapa lama isap rokok... baru tiga empat tahun....ahaks...

ainnursyakira

yg nak p berubat tu dia yg nak sendiri, sblm ni ana ada bawa dia p klinik berenti merokok kat spital tapi x jln.
bulan 3 ni ana p umrah dan nak doa byk2 kat sana. moga2 hati dia trus tertutup kat rokok.
mcm mana awak punya story quit smoking ni?
citalah yerr

garukepala

jadi kesimpulannya, kalau tak pergi mekah untuk menunaikan haji. tak berhenti merokok la gamak nya. renung-renung kan lah.

gdb

jadi kesimpulannya, kalau tak pergi mekah untuk menunaikan haji. tak berhenti merokok la gamak nya.  ...
garukepala Post at 22-1-2011 19:06

tak semestinye perlu pergi ke mekah.... yg penting kemahuan memasing....kat mekah pun ramai gak orang m'sia yg pergi haji dok isap rokok.....untuk kes saya ni.... itu azam saya...
kesimpulan: tepuk dada tanya poket.....rasa duit byk boleh teruskan.....

rubergum

akhirnye aku berjaya berhenti merokok tanpa sebarang ubat-ubatan.
selamat duit aku dari beli rokok.

rubergum

cik ana kna bg peluang pada suami sebenarnye
mungkin dia tension dgn keje xpun dgn peesekitaran
apapun banyakkan berdoa pada yg maha esa.

deq_ain

nak cite gak.....bapak yg ku sayang baru je col semlm kate dia berjaya berhenti hisap rokok dgn bantuan NiQuitin (Niquitin nie hadiah dari kakakku)hahahahahahahahaha...kene plak dgn tajukkn....klu korang sume nak tau bapak aku mmg hantu rokok kot ye la dari umr dia 10thn smpi la thn nie 51thn...otai x?....di sebab kan faktor usia dia tekat nak berenti...dan akhirnye dia berjaya...kiranye niat dia nk berenti selepas beday dia thn nie tp blum pun smpi berday dia thn nie dia dah berjaya berenti(lg brp ari je)....tp bkn la berenti terus sbb bapak aku kate dia x nak jantung dia terkejut sbb berenti mendadak....cara dia mcm nie....
klu dulu dari sehari 2 kotak rokok (lucky strike) dia jz hisap sebatang je sehari....dia ckp agak2 nk ambik rokok dia mkn sebijik  Niquitin.....ari nie hari ke 5......dah 8 bijik Niquitin dia mkn n 4 batang rokok je selama 4 ari....HEBAT x BAPAK aku....bagi aku dia hebat.....tp bapak aku kate adik aku pun try nk berenti hisap rokok tp x buat  bersungguh tu yg x jalan....mcm2 la alasan dia rase tekak mcm terbakar la...ape la...itu la nie la....so pokok pangkal diri sendiri....good luck pada sape2 yg cube nk berenti hisap rokok