Diet dan gastrik

putehh

Salam,

Saya nak diet tp masalahnya gastrik sy agak teruk...leh lemah2 badan+muntah2+pening2 kalau makan x kene.

ada tips atau menu2 bersesuai utk pesakit gastrik yg teruk mcm saya.

koe_syahf

diet bukan kena tidak makan.
diet adalah cara pemakanan yang sihat dan teratur .

diet ni ada macam2 tujuan, nak sihat, nak kurus, dll..

tt nak ape macamana..

putehh

sy diet nak kurangkan berat badan...ada panduan tak?

izyanimr

Nak Tahu juga Mknan apa yg kena avoid? Kalau mkn prune blh ke?

Jenabmurai

i dulu gastrit,

what can i advice u.
pegi klinik, ask doc untuk ambil pil gastrik sbb selalunye bila kita ke klinik diorng akan bg ubat cair yg color putih tu
ubat tu hanya relief skejap gas / angin dalam badan
dia tak fully cure

so when u consume that medicine make sure u makan pagi (WAJIB)
and jgn skip makan

if u nak diet.
tak de masalah pun.
cuma makan jgn tunggu dah lapar, angin dan masuk kepala baru u nak makan

bykkan minum susu

fyi, diet yg betul bukan catu apa yg masuk dlam perut
tapi, apa yg masuk dlm perut tu adalah makanan yg elok. healthy food.

plus kena bsenam kalau tak larat just slow jog.