CariDotMy › Portal ›Portal Utama› Gaya Hidup › Lihat artikel

Duduk Terlalu Lama, Ini Risikonya!

15-9-2015 07:34 PM| Diterbitkan: CARI-MAMS| Dilihat: 4237| Komen: 3

Oleh Adib Za

Kerja seharian dan duduk di pejabat sebenarnya tidak baik untuk kesihatan.

Terdapat beberapa risiko apabila anda duduk terlalu lama:

1. Sakit punggung

Lazimnya mereka yang duduk terlalu lama akan merasai sakit punggung dan tulang belakang. Ini kerana otot bahagian terbabit menjadi kaku akibat duduk terlalu lama.

2. Metabolisme terganggu

Kajian mendapati duduk lama mengganggu metabolisme badan. Ini menyebabkan badan mudah menjadi gemuk dan mengakibatkan pelbagai masalah pada badan.

3. Meningkatkan risiko diabetes

Wanita yang duduk 7 jam sehari memiliki risiko lebih tinggi untuk terkena diabetes jenis 2.

(Sumber foto: functionalhealthminute)

Oleh itu, bagi mengelakkan masalah kepada kesihatan, lakukan perkara tersebut:

1. Minum air dengan banyak

2. Berdiri sebentar setiap 30 minit

3. Gunakan tangga berbanding lif

4. Jangan malas bergerak - CARI Infonet

Dapatkan lebih banyak info terkini di Channel Rasmi Cari Dot My

Bagus

Marah

Sedih

Lawak

Bosan

Favorites Shares Invite

Prev.:Aduh! Kaki Bengkak Lagi! Asid Urik Melambung!Next:Ladies, Bagaimana Elak Gincu Terkena Gigi

Anda Mungkin Meminati

• Ladies, Bagaimana Elak Gincu Terkena Gigi

• Ketahui Rahsia Mayonis Untuk Kecantikan

• Jangan Terlalu Rakus Ketika Bersenam

Komen di sini | Komen di Forum

Komen Terbaru

Quote honeybee80 15-9-2015 11:15 PM: good info....

Quote rainbowrainz 25-9-2015 01:39 AM: Tollll tu

Lihat semua komen(3)

Kategori Berkaitan

Artikel Terpanas Minggu ini

“Bagi saya peti ais tak penting, apa yang saya mahu adalah kejujuran" - Ina Naim: 2024-11-24 52422 121

Bekas peserta program realiti komedi ditahan kes rogol. Siapakah?: 2024-11-28 51187 120

Dr. Rozmey jual Ferrari RM80,000, cerita ditipu rakan: 2024-11-24 50428 55

Gagal Bayar Hutang Lebih RM1 Juta Pada Tahun 2018, Barang Rumah & 4 Kereta Mewah Dsv Bakal Dilelong: 2024-11-25 47076 157

Anak penyanyi antara 6 ditahan disyaki terbabit kes curi Ferrari: 2024-11-27 35106 134

Kak KM Cuba Penuhi Impian Anak Sulungnya Sempena Hari Jadi - "Kak KM Tanya Dia Nak Apa? Dia Cakap Nak Porsche": 2024-11-25 32080 86

Bekas isteri Keith Foo, Kim Raymond peluk Islam Oktober lalu: 2024-11-27 30756 98

Satu Rukun Nikah Tidak Dipenuhi, Pernikahan Rizky Febian Dan Mahalini Tidak Sah: 2024-11-26 21684 83

“Guys, sabarlah pasal yang kena sita tu. Insya-Allah semua akan okey,” – Cik B: 2024-11-26 18852 103

Hanya Sekali Lafaz, Nina Ismail Sabri Kini Sah Jadi Isteri Rakan Baiknya, Hafiz Osman: 2024-11-25 11065 56

Cari Dot My FB

Mobile|Archiver|Mobile*default|About Us|CariDotMy

1-12-2024 11:29 AM GMT+8 , Processed in 0.040411 second(s), 17 queries , Gzip On, Redis On.

Powered by Discuz! X3.4

		Remember me	Forgot password?
Password			Register

Duduk Terlalu Lama, Ini Risikonya!

Friends Rank (131 people)

Anda Mungkin Meminati

Komen Terbaru

Kategori Berkaitan