aku nak berhenti merokok!!

akulasaiful · Post time 8-7-2010 10:36 PM

aku betul nak mintak pertolongan untuk berhenti merokok..
aku tak nak hancurkan diri aku lagi..ade saper2 yg boleh tolong aku dari segi perubatan ataupon psikologi tolong arr..

siputsedut · Post time 8-7-2010 11:39 PM

go ! go ! fighting!

nimi · Post time 9-7-2010 01:13 PM

chaiyok..!! aku sokong 101%..

akulasaiful · Post time 9-7-2010 04:27 PM

Reply 3# nimi

time kasih sebab bagi sokongan,tapi aku ni jenis agak tamak,so takkan nak sokong jer?? kasi ler idea skit..

cik_kiah · Post time 10-7-2010 12:28 AM

best ke rokok?

bzzts · Post time 10-7-2010 12:33 AM

berenti je la. mind setting.
mmg boleh.
macam org offer ganja, ko kata taknak.
sama le ngan rokok. unless ko isap ganja gak.

carpet · Post time 10-7-2010 01:29 AM

aku betul nak mintak pertolongan untuk berhenti merokok..
aku tak nak hancurkan diri aku lagi..ade ...
akulasaiful Post at 8-7-2010 22:36

1st of all..tahniah cz nak quit smoking..moga jadi insan yg lebih produktif utk agama bangsa dan negara..

1) nak quit..1st, perbaharui niat..jadikan setiap usaha tu sbg ibadah

2) pastu btau ahli keluarga n kawan2..mintak dorg support n tegur kalau awk nk stat balik..

3) buang apa2 barang yg ade kaitan ngn merokok..mcm lighter..rokok tu sendiri..xyah simpan2 konon ni last rokok yg awk beli ke ape..

4) ade jgk medicine yg bleh bantu..cth nye nicotine gum, nicotine patches...g lah jumpa doc..ckp kat dia saya nk berenti rokok..sure dia bantu

5) elak dr tempat2 yg bleh induce awk merokok..duk kat tempat2 yg ade tulis 'no smoking' atau gambar dia..huhu

6) jauhkn diri atau renggangkan sket dr kawan2 yg ske merokok

7) awk muslim kan? bace lah bhn2 agama berkaitan rokok..fatwa yg paling kuat ttg rokok..adlh HARAM. to non-muslims smokers, klu nk berenti..berenti minum...alcohol taking can increase desire to smoke

8) sentiasa 'bekerja'...i mean wat aktiviti2 yg pada masa yg sama anda xkan merokok..cth: solat sunat, baca Quran, puasa, tido, chewing gum, bersenam..dll

harap membantu..

Allah berfirman: fa-iza 'azamta fatawakkal 'alAllah..(jika kamu telah mmbulatkan tekad, maka bertawakal lah kepada Allah)
syarat tawakal ape? USAHA + DOA~

insyaAllah Allah akan mudahkan =) slmt berusaha..

akulasaiful · Post time 10-7-2010 04:35 PM

Reply 7# carpet

waaaah time kasih bang..time kasih sangat2 k bang..nanti saya cuba bwat pe yang abg jar nih..harap saya dapat tekad kan diri saya and kuat kan azam saya nih..insyaallah

carpet · Post time 10-7-2010 05:12 PM

Reply 8# akulasaiful

mintak maaf la nk tanye sket je...awak heavy smoker ke? brapa batang rokok awk merokokkan setiap hari?
n kenapa awk rasa nk berenti rokok?

nanti klu da progress, share ar sket ngan kitorg =)

akulasaiful · Post time 10-7-2010 06:27 PM

Reply 9# carpet

ada dekat 15 tahun saya jadi perokok,1 hari saya habiskan sekotak 14,sampai skg,walopon bli kotak 20 tapi 14 batang gak habis...saya tak mau aniaya diri and keluarga saya 1 hari nanti,saya tak nak kecewakan mak saya sebenarnyer

sudutgamat · Post time 11-7-2010 05:32 PM

Post Last Edit by sudutgamat at 11-7-2010 17:36

ingatkan keluarga .....pasti boleh berhenti merokok.......

ainahakimi · Post time 12-7-2010 09:10 AM

sebenarnya nak berhenti merokok kena ada kekuatan diri dan ada kesungguhan empunya diri utk berhenti....

abang ipar saya dulu perokok tegar juga...puas berbagai cara kakak saya buat utk suruh dia berhenti merokok semua tak jalan...last2 sekali dia rasa dada dia sakit...so pi jumpa doktor..dan doktor kata baru nak jadi sakit jantung...dengar je cam tu terus ambil keputusan berhenti merokok...sekarang ni dah berbelas tahun juga la dia berhenti...boleh pun...

cik_kiah · Post time 13-7-2010 05:08 PM

xyah benti la..

akulasaiful · Post time 13-7-2010 05:30 PM

Reply 13# cik_kiah

nape tak payah berenti plak daa??

cik_kiah · Post time 13-7-2010 05:32 PM

Reply cik_kiah

nape tak payah berenti plak daa??
akulasaiful Post at 13-7-2010 17:30

dah dulu nape merokok?

th3najman · Post time 13-7-2010 05:36 PM

tiap kali ko bli rokok..
ko amik hemmer hempuk kuat2 sampai berderai rokok tu..
pastu tiap kli ko nak bli rokok..ko wat cre yg sama sampai la ko rse nyampah kat rokok tu

akulasaiful · Post time 13-7-2010 05:41 PM

Reply 15# cik_kiah

stress..mengikut kawan,cara memilih kawan yg salah..sume tu jadi punca kenapa permulaan menghisap rokok..sekrang kalo saya sakit kawan2 yg mengajar saya tentang rokok tu akn bantu untuk ubati saya pulak ker??
anyway perlu ker bertanya kan kenapa dulu hisap rokok?? perlu ker di lihat kembali pada masa yg lalu sedang masa sekarang ni saya nak bwat perubahan yg baik untuk diri saya..

tabasco · Post time 13-7-2010 05:52 PM

perokok tegar nih..

aku cadangkan ko jumpa doktor untuk bantu ko berenti merokok sebab biasanya dorang ade program2 yang dibuat.
aku ade terjumpa link tu dulu tapi dah lupa..dan ya,program ni memerlukan duit.
bagi aku,baik ko keluarkan duit untuk buat diri ko sihat daripada ko keluarkan duit untuk sesuatu yang boleh rosakkan diri ko sendiri.

kalau aku jumpa balik aku paste sini ok.