Buah Betik Mampu Atasi Masalah Susah Buang Air Besar

berun

Susah buang air besar akan membuat perut tidak selesa. Kekerapan normal buang air besar setiap orang berbeza satu sama lain, mungkin antara tiga kali sehari ataupun lagi teruk dalam seminggu hanya berapa kali je buang air besar. Jangan remehkan masalah susah buang air besar. Kerana pesakit susah buang air besar jika sudah parah akan boleh menyebabkan kanser usus yang boleh membawa maut.

Kemungkinan besar, seseorang yang mengalami susah buang air besar disebabkan oleh pola makan yang tidak sehat. Mari perhatikan beberapa faktor berikut yang bisa membuat seseorang susah untuk buang air besar.

Penyebab masalah buang air besar

Pola makan yang tidak sihat—Kurangnya konsumsi buah dan sayur menjadi salah satu penyebab susah buang air besar. Sayur serta buah mengandungi serat yang sangat membantu dalam proses pencernaan. Serat dapat ditemukan pada sayuran seperti, daun selada, mentimun, kubis, bayam, sawi hijau mungkin juga labu kuning.

Dehidrasi—Saat dehidrasi, kotoran dalam tubuh menjadi keras akibat kurangnya cairan dalam tubuh. Selain itu, dehidrasi juga dapat menyebabkan penurunan fungsi organ-organ tubuh. Ya, dehidrasi tidak boleh dipandang ringan.

Stress—Stress akan mengakibatkan susah buang air besar. Saat seseorang mengalami stress, saraf-saraf pencernaan akan terganggu sehingga gerak peristaltik usus juga akan terganggu.

Kesan sampingan ubatan kimia—Ubat kimia mampu dalam menyembuhkan suatu penyakit, namun tentu ada kesan samping seperti susah buang air besar atau sembelit.

ayahlang

Kalau kita makan nasi jika ada buah betek,sebaik2nya makanlah buah betek itu dahulu.Barulah kita makan nasi.
Ini akan memudahkan penghadaman makanan yang kita makan dan memudahkan pembuangan air besar.

larikesurga

betol kata orang atas... time kasih pakcik..

qasehnuramy

tp klu makan betik pon xde effect apa2 cm ne??????ada jalan penyelesaian lain x???

adawiyah_hakim

qasehnuramy posted on 20-9-2013 03:10 PM
tp klu makan betik pon xde effect apa2 cm ne??????ada jalan penyelesaian lain x???

haa btul3... saya setuju sbb saya slalu mghadapi mslh ni...

org kt mkn betik, sy mkn..
org kt mkn pisang, sy mkn..
org kt minum air bnyk2, pon sy ikut..
tapi tak lawas gak, seksanya nk "buang@ hari2..
kalu tkena cirit birit tu rasa bsyukur sgt sbb rasa perut ni kosong

qasehnuramy

adawiyah_hakim posted on 20-9-2013 04:15 PM
haa btul3... saya setuju sbb saya slalu mghadapi mslh ni...

org kt mkn betik, sy mkn..

setuju sgt ngn awak...
masalah sy sama ngn masalah awak...
mcm ne nk buat bg ianya lancar....
takut juga klu2 masalah ni akan ada side effect in future...

mat@bronok

kalau korang ada masalah sendat jxbx, susah nak berak, selain betik, cuba korang minum air dutch lady perisa coklat, beli aje kat mydin ke, speedmart ke...beli kotak besar, boleh minum byk skit....aku selalu amal kalau taik malu2 nak keluar...biasanya taik akan jadi cair dan lawas nak membuangnya....dlm air tu ada mcm2 protein khasiat utk perut....