meh tolong skit ni

obachan

camni aritu ade pemeriksaan free so aku sesaje je cek berat,blood pressure etc
lps cek die kate body fat aku 39%..tahap obes..bmi aku 25.2
berat aku 62 kg tp tinggi aku 157 je
adakah ini bermaksud aku kena hilangkn 39% berat lemak dr bdn aku ni?aku rase aku xde ah gemuk sgt tp biase2 je tp die kate visceral fat aku tahap 6..apekah ini?sesape tolong jelaskn skit
thanks bebyk!

zerozone

BMI you pada paras upper limit of normal..kira Ok lah. Obese kalau berat you melebihi 74kg (BMI >29).

Visceral fat= lemak yg terdapat dalam perut, diantara usus2 kita. Jika visceral fat ni banyak ia menunjukkan risiko mendapat kencing manis, sakit jantung adalah tinggi. Cara untuk mengurangkan visceral fat ni dgn exercise.