|
|
[Tempatan]
Kuss Semangat - Bergilir usung wanita 137kg
[Copy link]
|
|
|
Aku rasa akak ni menyahut cabaran jom kurus sebelom raya yg byk kat fb tuh.. Nak berkebaya dipagi raya..
Skng kn dh trend baju kebaya tuh.. Mcm dulu2 taon 90an  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Aku harap klu akak ni kurus nanti, boleh pegi balai bomba tu.. Salam semua ngan abam bomba yg bersusah payah tu. Atas peristiwa diangkut dan diangkat oleh abam bomba semua tu menjadi pembakar semangat akak nak hidup sihat. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
beliau perlu aerobic sebagai routine ...boleh kurus .....bila sudah lama boleh buat dari high impact aerobic ...gym bukan akan buat beliau bulky ...euwww sangat |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
bukan hiking yang menguruskan dia, tapi pemakanan gemoks tak boleh hiking, saper setuju angkat kaki
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kenangan seumur hidup oleh semua yang terlibat |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Iollss.. mmg suka tgk abam bomba.. ouuchhh.. sexy... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
setuju sis. iols bukan kutuk org gemuk. iols kutuk org gemuk yang pemalassss je. yang feeling2 gemuk is awesome .. gemuk2 aku pun ada org sayang .. gemuk2 aku pun tak susahkan org. yang ada keinsafan untuk kuruskan badan dan be healthy iols sokong je. yang try jaga makan dan beraktiviti. tapiiii .. kena tau laaa tahap kesesuaian aktiviti korang tu dgn berat badan dan ke-fit-an korang ya. iols ni tak gemuk. tapi i tak se fit kawan2 iols yang lain. tho iols jeles tengok kawan2 iols turun naik gunung posing view lawa2 .. iols tau iols tak mampu. jadi iols cuma ikut kalau dia org hiking bukit bukau je. tu je meols mampu walau meols .. tak gemuk ya! denai 3 puteri tu iols penah naik ikut kawan2. dia org zuppp dah kat depan iols hegeh2 tinggal kat belakang. ya .. ianya mmg landai. tapi trail agak jauh ya. 7-9km jauhnya. terkemput2 jgk iols la bila sampai. iols ni sebab tak nak susahkan diri dan jgk orang lain kalau apa2 jadi kat iols .. sekarang riadah iols cuma jogging keliling tasik atau berenang2 je. tu tuk bagi iols fit je pun. tuk lose weight (pernah macam berat kat border over weight) iols eat clean. jaga makan .. jaga portion makan. eksesaiz ni cuma membantu sebahagian kecil je tuk turunkan berat but of coz la beriadah ni bagus tuk kesihatan kita. bagi kita berpeluh keluarkan toxin ... bagi kuat kan jantung dll.
mari uolsss .. kita pakai baju kebaya di pagi raya nantiii. "tiber"
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Nenolen replied at 22-4-2019 10:23 PM
Woiittt...sudah2 lah tu kutuk pompuan obese...turn-off bagai laaa...berbaulah
...
aku blh kutuk sebab aku bukan meleis berkerak. aku sabahan sino. kulit ku putih you!! so,mmg sakan aku kutuk |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Aku rasa akak ni mesti tertekan, malu. Harap tk putus semangat. And bagus abam bomba tutup bhgn tertentu akak ni masa kt stretcher. Penampakan budak kecik plak kt gambar abam bomba. Anyway good job bomba fire & res-Q?
Saja nk Bg korang scroll balik 1st page. Hehe |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
aku sbg hiker ni mmg puji la semangat akak ni tp pd pendapat aku, akak ni patot pi naik bukit yg very2 light mcm kt taman2 rekreasi contohnya taman tasik perdana kan ada bukit skit, tangga skit..try tu dulu..dh agak turun berat dlm 80kg mcm tu baru la pi panjat bukit2 yg rendah mcm kt damansara tu ke, bukit gasing ke, bukit saga ke...walopon dia berjaya sampai ke puncak bukit puteri tu, tp time nk turun bukit beban pd lutut & betis tu sgt berat, sbb tu dia blh krem...
aku harap akak ni tak patah semangat cuma pengalaman ni jdkan pengajaran...pakai la walking stick kalo rasa kaki tak mampu nk tampung berat badan.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Nenolen replied at 22-4-2019 10:17 PM
Filem Whats Eating Gilbert Grape yg Johnny Depp n Leo Di Caprio jdi adik beradik...depa bakaq rmh ...
Oh ya... Citer tu... Pernah tonton |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Peterpan17 replied at 23-4-2019 10:48 AM
aku blh kutuk sebab aku bukan meleis berkerak. aku sabahan sino. kulit ku putih you!! so,mmg sak ...
Elehhh tak heran pun...kaka pun putih gebu sebb banjar campur melayu...hehehe |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Nenolen replied at 23-4-2019 07:25 PM
Elehhh tak heran pun...kaka pun putih gebu sebb banjar campur melayu...hehehe
aku bukan banjar melayu. aku sino kadazan |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Tapi kesian la jugak akak tu. Mesti dia malu sehabis2nya sebab abam2 bomba usung dia. Mesti la terdetik dalam hati akak tu mcm "alamak menyusahkan lah pulak". Tapi dah akak tu tiba2 sakit so nak buat mcm mana.
Korang jgn nak cakap salah dia sebab dah tau gemuk siapa suruh buat aktiviti lasak. Mungkin akak tu tak tau kesudahannya mcm ni. Mungkin dia fikir dia boleh sebab dah semangat kot nak kuruskan badan. So niat tu dah ada tapi tak sangka jadi mcm ni.
Mula2 aku nak kutuk tapi dah fikir2 bukannya aku tau pun situasi akak tu mcm mana sebelum dia join aktiviti tu. Semoga cepat sembuh dan niat nak kurus tu masih ada. Jgn putus asa sis. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kecederaan hiking tidak kira akan berlaku pada yang kurus atau gemok ...... apa beza if yang cedera itu kurus ?....should i kick bontot mereka suruh bangun jalan or bagai mana ...sebab self proclaimed sangat fit bagai ..... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Satu lagi. Korang yg cakap "siapa suruh gemok" mcm laa dia tak try nak kuruskan, sebab tu dia pergi buat aktiviti tu. Lain la mcm abam bocey dulu tu, gemok is awesome puiiii.
Kuang hajo org mcm ni. Sebab badan aku kurus, kecik susah nak naik berat badan. Bagi korang mesti best tapi aku tak suka sebab ada je makcik bawang sibuk tanya "kau tak makan ke?" "mesti tak suka makan nasi". Helloooo i dah cuba ok tapi tak naik pun. Bukan tak syukur badan kurus, tapi mcm korang cakap amyra rosli tu lawa tpi dah kurus ni tak cantik. Haa sama laa mcm aku, nak jugak ada curvy2 ni tapi bukan gemok. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Tweety_Senrose replied at 23-4-2019 07:43 PM
Satu lagi. Korang yg cakap "siapa suruh gemok" mcm laa dia tak try nak kuruskan, sebab tu dia pergi ...
sapa yg ckp amrya rosli tu kurus tak cantik samada dah biasa tgk org gemok atau pun jeles. ko jgn peduli org ckp ko tak cukup mkn psl tu kurus. kekalkan badan yg ada. apa yg penting eat clean & bersenam. org nak suruh ko gemok, esok nak kuruskan balik bukan main seksa. Msia ni dah jd obese nation. Penyakit 3 serangkai pun dah jd common |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Tweety_Senrose replied at 23-4-2019 07:37 PM
Tapi kesian la jugak akak tu. Mesti dia malu sehabis2nya sebab abam2 bomba usung dia. Mesti la terde ...
hiking risikonya bukan naik. tp turun. ini yg org selalu pandang remeh. derang ingat dpt panjat smp ke puncak satu kejayaan. pdhal turun lbh byk risiko kecederaan. that is why post post kat sini berulangkali ckp, elok lari kat taman, turun naik tangga atau bukit bukit kecik dulu |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Org lain yg jogging abam bomba plak yg kurus......  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Dah tau gemuk gedempol, akak lari taman atau keliling rumah je dulu. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Post time 22-4-2019 11:31 PM
