RUMAH BORAK SELATAN: INTEGRITY REVEALS BEAUTY

yangsemb

satu

yangsemb

Page 13

yangsemb

mamanoni replied at 27-10-2024 04:36 PM
Aku sorang je tgh merapu

Haluu…kiter pun baru masuk

yangsemb

Jom boraks

yangsemb

Sebelum tu saya tempek quotes sikit dulu ok

yangsemb

yangsemb

yangsemb

yangsemb

yangsemb

yangsemb

mamanoni replied at 27-10-2024 04:24 PM
Nini bz betul ye

Heyooo..dah ada balik nim. Sini pon hot hotsss

yangsemb

Ada nasio ke ni

yangsemb

Aku pot pet sowam pulokss

yangsemb

Jom tepeks berita pulokss

yangsemb

Copy Paste Public Health Malaysia

Malam itu sepatutnya tenang, tapi lain jadinya – satu berdengkur macam enjin motor, satu lagi bunyi “krek krek” sebab mengetap gigi! Siapa sangka, dalam tidur pun ada “pertarungan bunyi.” Bukan saja si dia terganggu, malah esok pagi rahang anda sakit, kepala berdenyut – tanda bruxism, ketap gigi tanpa sedar.

Bruxism ni sering disebabkan stres atau tabiat kopi malam. Setiap malam, gigi bergesel kuat sampai rahang tegang, gigi haus, kepala pening. Bunyi kecil, tapi kesannya besar pada kesihatan!

Nak atasi? Cuba pakai pelindung mulut, tenangkan minda, elak kopi sebelum tidur. Kalau nak tidur aman, jaga diri, jaga si dia. Malam bukan “konsert bunyi” – buat tidur jadi waktu lena, bukan gaduh bunyi tidur!

yangsemb

Copy Paste Public Health Malaysia

Pernah tak kita lihat seseorang duduk sendirian di mamak, hanya berteman secawan kopi yang tidak terusik? Dulu mungkin kita tertanya-tanya, tetapi semakin dewasa, kita mula memahami – mungkin itu adalah “me time” mereka.

Bagi sesetengah orang, “me time” bukanlah cuti mewah atau perjalanan jauh. Kadang-kadang, ia hanyalah momen sunyi, duduk sendirian di kedai kopi, merenung jauh, dan memberi ruang kepada diri untuk tenang.

Kita semua perlukan masa seperti ini. Tidak perlu merasa bersalah untuk meluangkan waktu sendirian. Ia bukan sekadar masa, tetapi hadiah untuk diri sendiri.

mamanoni

Hi Nini

mamanoni

baru timbul ye

yangsemb

Copy Paste Public Health Malaysia

Seperti setandan pisang, tidak semuanya masak kuning keemasan. Ada yang kecil, ada yang besar, ada yang manis, dan ada yang sedikit tawar – namun, setiap biji itu berharga, melengkapkan tandan yang satu.

Begitu juga dengan anak-anak kita. Setiap seorang punya keunikan, punya rezeki tersendiri, dan mereka semua adalah pelengkap kepada keluarga.

Kadang-kala, anak yang tidak cemerlang di sekolah, yang tidak meraih ijazah atau pangkat tinggi, itulah yang memilih untuk tinggal di kampung. Sementara adik-beradiknya mengejar cita-cita dan kehidupan di kota, dialah yang setia di sisi ibu bapa.

Dialah yang boleh diharapkan untuk memastikan keperluan keluarga terpenuhi, membawa ibu bapa ke hospital, dan menjadi teman buat gaduh  riuh di rumah

Kepada ibu bapa, percayalah pada rezeki yang dititipkan kepada setiap anak. Mereka semua berharga, walau dengan cara yang berbeza.

Berikan kasih sayang yang sama rata, tanpa membezakan kejayaan atau kegagalan mereka. Jangan biarkan mereka merasa terpinggir hanya kerana mempunyai kekurangan.

yangsemb

Satu