RUMAH BORAK SELATAN: RAMADHAN TIBA

Tashu · Post time 3-3-2025 11:07 AM

Berbuka puasa dengan buah kurma adalah amalan yang sangat digalakkan dalam Islam.

Amalan ini bukan sahaja mengikuti sunnah Rasulullah SAW, malah mempunyai banyak hikmah dan manfaat kesihatan.
.
Berdasarkan hadis yang diriwayatkan oleh Salman bin Amir Addabbi Assohaabi r.a., Rasulullah SAW bersabda, “Jika seseorang kamu berbuka, hendaklah ia berbuka dengan buah kurma. Sekiranya buah kurma tiada, bolehlah ia berbuka dengan air kosong. Sesungguhnya air itu bersih lagi suci.” (Riwayat Abu Daud dan at-Tirmidzi). Hadis ini menunjukkan kepentingan dan keutamaan berbuka dengan kurma dalam Islam.
.
Dalam Islam, terdapat dua jenis kurma yang sering disebutkan iaitu rutob dan tamar.
.
Rutob ialah buah kurma yang telah masak sebelum menjadi tamar kering. Ia lembut dan manis.
.
Manakala tamar ialah buah kurma yang sudah kering dan lebih tahan lama.
.
Rasulullah SAW biasa berbuka dengan rutob, jika tiada rutob baginda akan berbuka dengan tamar dan jika tiada tamar baginda akan berbuka dengan air kosong.
.
Ini menunjukkan tertib berbuka puasa yang dianjurkan dalam Islam iaitu mendahulukan rutob, diikuti tamar dan akhirnya dengan air kosong jika tiada kurma.
.
Amalan berbuka dengan kurma bukan sahaja mengikut sunnah Rasulullah SAW, malah mempunyai banyak hikmah dari segi kesihatan.
.
Kurma mengandungi glukosa semula jadi yang mampu memberikan tenaga segera kepada badan. Ini amat membantu untuk mengembalikan tenaga selepas seharian berpuasa.
.
Selain itu, kurma juga kaya dengan protein, serat, gula, vitamin A dan C serta zat mineral seperti besi, kalsium, sodium dan potassium. Kandungan protein dalam sebiji kurma adalah kira-kira 1.8 hingga 2.0%, serat 2.0 hingga 4.0% manakala kandungan gulanya adalah 50 hingga 57%.
.
Nutrien ini membantu menyokong kesihatan tubuh, melancarkan sistem penghadaman dan memberikan rasa kenyang yang lebih lama.
.
Berpuasa dengan niat ikhlas kerana Allah SWT dan berbuka mengikut sunnah Rasulullah SAW bukan sahaja memberikan manfaat kesihatan malah mendatangkan ganjaran pahala yang besar di akhirat.
.
Sesiapa yang beramal mengikut sunnah Rasulullah SAW akan diberi ganjaran pahala serta mendapat nikmat dan rahmat Allah SWT di dunia dan akhirat.
.
Amalan berbuka dengan kurma juga mengajar umat Islam tentang kesederhanaan dan kesyukuran dalam menikmati rezeki yang dikurniakan Allah SWT.
.
Kesimpulannya, amalan berbuka dengan kurma adalah sunnah yang penuh dengan hikmah dan manfaat. Selain memberikan tenaga segera selepas berpuasa, ia juga mengandungi pelbagai nutrien yang baik untuk kesihatan.
.
Dengan mengamalkan sunnah ini, umat Islam bukan sahaja memperoleh manfaat kesihatan tetapi juga ganjaran pahala di akhirat.
.
Oleh itu, jadikanlah kurma sebagai pilihan utama untuk berbuka puasa bagi mengikuti sunnah Rasulullah SAW serta memperoleh keberkatan dan rahmat daripada Allah SWT.