Masalah Mengantuk!!!

mrs_livingstone

Originally posted by Ice_Q at 27-10-2004 08:53 PM:
Ice dulu mmg last minute study so cannot afford to ngantuk-ngantuk..heheheh..

Apart from that let's say i'm studying for 12 or 15 hours straight..every 2 hours ice akan betul betul stop study fo ...

12-15 hrs straight?:gila:
i've never done that my entire life!mau:puke:

evita_ina

ina kalo ngantuk buat per yerk...:hmm:
biasanya ina paksa baca ghak...kecuali ngantuk mmg kritikal gegiler..:gantuk:
gi tido jer..tp kalo dah niat nak study tp ngantuk...paksa paksa n paksa..:cool:

bizzybeez6440

kalau ngantuk tido je... pada aku yang penting quality bukan quantity, klau blaja lelema tapi tak masuk pale tak guna gak kan??? slalu time exam aku tido secukup mungkin pastu bangun subuh ontime, blaja lps semayang...senang gile nak catch up...tapi ikut org la.. ader yg senang blaja memalam..aku suka pagi2 sbb fresh...
pasal kopi tu aku tak galakkan sgt la, nanti addicted...coz aku start amik nescafe mase form 4, sampai skang aku tak leh kick habit tu...bile tak minum nescafe je rasa cam lambat je nak concentrate...bapak aku pun dah bising siap threat nak antar aku gi rehab!!!

adecco_85

hahahah dl aku skolah xde la ngantok sgt tp aku nie jenis yg suke tdo awl...bantai jek magrib pon aku da blh tdo tau x...smpi kang nie...tp skang nie lepas magrib arr sbb da insaf sikit tp kalo pg ckp jek kol bp aku leh bgn...aku lebih suke bgn pk dr tdo lambat hahahaha......sbb tu kekadang kalo kt umah kol 4 5 pg tuh da biase la aku terjaga....

aku waktu matrik dulu suke rr wat gti,best ase study pagi2 bute,tapi lani aku liat betul nak bangun

Satria-Naga

Originally posted by catzlean at 5-5-2005 05:22 PM
i belajar upper six sekarang...exam is around the corner now....one of my problem is i feel very sleepy everytime i study.... is there anything i can do ???

Banyakkan minum air kosong waktu study... biasanya mengantuk sbb otak kekurangan oksigen. Lepas makan pun mengantuk sbb oksigen banyak diperlukan untuk pencernaan... kalau masa belajar pun sama gak... jadi kena minum air suam/mineral/masak banyak2. Mungkin dapat membantu...

rumplestiltskin

AKU PON SAME . .

SPESIES TDO DLM KELAS GAK . .

DLU AKU PENAH TRY KOPI TONGKAT ALI TUH . .

XDPT NAK TDO LA PLAK . . MATA TERJAGA TP DPT RASA MCM X CUKUP TDO . .

STAKAT NIH AKU PON XDE CARA NAK ATASI RASA NGANTUK AKU YG MAHA DAHSYAT TUH .

larafairie

aku kalo tido lewat cam kol 4.30pg sti ngantok giler kt klas
huhu pas solat subuh rase cam nk continue tido lik
tapi takleh coz klas pagi
balik klas kasi tido puas2
hehe

mamaSarah

nak elak mengantuk:

tidur cukup - jgn study last minute, assignment/tutor/paper project/etc buat awal2, jgn buat last minute, --> ini yg biasa amalkan oleh byk student yg practically memang lah x betul... tidur cukup spy segar, kelas pg boleh pergi, x tuang kelas...

bawa air dr rumah/kolej & minum air suam selalu utk elak mengantuk - ini petua kebanyakan student2 chinese - lecturer pernah ckp & no wonder why mereka sentiasa pegang botol air sebesar2 yg boleh.... untuk bekalkan oksigen dlm darah & it works!

kalau mampu, beli supplement yg bersesuaian mcm ginkgo biloba.... lebih baik kalau makan makanan seimbang, jgn skip waktu mkn especially breakfast sebab kena mkn mcm king kan, lunch like queen kan....

ingat niat kenapa nak study - sebab nak jd pandai & berilmu & balas jasa parents.. insyaAllah rasa mengantuk tu boleh dikurangkan

jgn terlebih tido - sebab kalu tido lebih pun ngantuk gak...

TAPI KALU MENGANTUK GAK, TIDOLAH JAP SEBAB UBAT NGANTUK IALAH TIDO SHJ - SAMPAI KENA TERANTUK MEJA PUN SAYA PERNAH KENA DULU, PAS TUH TERUS HILANG NGANTUK ....

-pengalaman masa blajo dulu...

cutefuzzy

Originally posted by catzlean at 5-5-2005 05:22 PM
i belajar upper six sekarang...exam is around the corner now....one of my problem is i feel very sleepy everytime i study.... is there anything i can do ???

owh
my way is by studyin wif music
i'll blast the music n start doin my h/w or revision
tp klau subjek sejarah atau yg memerlukan memorize,i make sure
ada air sejuk kt tepi meja tu har

kalau sleepy jugak,take 10mins rest dulu br sambung blajo balik

the bez if ur a muslim is by taking air sembahyang

i hope what i tell can help in solving ur prob

ahpek

tgk kpd subjek ngan pensyarah gak arr,klau pensyarah best xde ar nk ngantuk dlm klas

inazlina

samolah den.. kekeke.. sebab tu kena siapkan makanan @ on radio... layan bayekkk ...

ataupun, sambil baca, buat nota kat tepi... kendian cuba hapalkan balik benda2 tu sebelum ke page seterusnya.. idak ler ngantuk kalo membaca.. buang masa !!!

damiqula

takkan nak seluk tgn dalam baju atau seluar time dlm kelas.

kang tak psl2 member sebelah ni stim plk

damiqula

aku skolah menengah selalu ngntuk gak.

ake pesan kat member yg dok dpn aku soh ketuk meja aku ngn pembaris kuat2 kalo nampak aku tido.

memang tak tahan sgt2 ler.

time kat um pun aku ngntuk,kat u je aku segar tak tido sgt.

kalo tdo kat u gak,mampos le haku tak paham semende pong

sitilina

penyakit mengantuk aku masih ada sampai skg. dan aku mula enjoi serta celebrate kedatangannya. yg penting time tak mengantuk, tonjolkan diri betul2, so xde la nmpk sgt kelemahan aku tu.

lin_okinawa

jgn ckp time dlm klas je..time exam pn aku leh ngantuk sbb bosan tgk soklan die pjg cm karangan....wpon aku reti buat, tp kengkdg soklan pjg n mengkonpiuskn ni la yg buat aku ngantuk....sbb tu aku suke bace soklan separuh je

Rempit_25

masalah ngantuk = kurang senaman ?

macam mana kawan2 leh terima x ?  

sebab bila kurang bersenam.. O2 x naik ke kepala otak dan menyebabkan
badan rasa lemah dan akhirnya masalah mengantuk timbul..

ecehh .. mcm lect plak aku story

lin_okinawa

adek aku yg tetiap ari bersenam pn ngantuk je keje

lin_okinawa

satu lg yg aku nk tmbh..kurang bersenam tu mgkn yer pd sesetengah owang..tp bkn sume yg ngantuk sbb kurang senam....yg aku rase satu lg, sbb kurang tdo or kurang rehat kot

btol la kan....kalo dh lame sgt buat keje....tido nye 3-4 jam je sehari....tetiap ari tdo 3-4 jam...then cene la nk kasik mate ni tahan....musti la asek letih jee....ngantuk je...tu yg aku bese alami la..bab kurang rehat ni :lol

eemerics

aku dulu dari sekolah smpai U jarang ngntuk lam kelas
mungkin sbb aku jalan kaki g kelas/lecture ..oksigen sedut byk
skng nih bila dah stat keja, stat pakai keta ngntuk mmg kuat

mula2 cuba ginko, tak jalan
pastu ada membe kasitau -> amik vitamin B complex
yg ni mmg bagus
super fresh!!
pastu pagi2 aku joging sikit sblm g keja
smpai skng aku amalkan

lagi satu kurangkan tahan ngntuk waktu mlm
kalo dah bejaga 20jam atau smpai 3 ari x tido tu, baik tido jela
ngntuk ubatnya tido
tu fitrah sumer benda hidup

[ Last edited by  eemerics at 17-5-2007 07:25 AM ]