Weight Loss Challenge November - Disember 2011 (start Page 80)

din_hbl

Reply 956# sesusah jer

sesusah, list baru je penuh 40 nama.. tapi takpe saya akan simpan nama u jugak.. klu ada yg terkuar, baru saya masukkan nama sesuah ye..

din_hbl

Reply 959# wani_ta

wani, baru je penuh 40 nama peserta.. tp takpe, saya tetap ambik nama wani, klu minggu depan ada org terkuar, saya masukkan wani dlm list ok..

rose_liz

raya balik kampung makan tak ingat..
pukul 11 mlm pun buleh lagi makang nasik  2 pinggang
risa ...
alisya05 Post at 9-9-2011 10:35

    alahai takat naik 1kg, senang aje turun dgn oren...hihihi...
mmg x thn la bila blik kg, mknan tu bkn ade sokmo kt tmpt kiter merantau...huhu...kiranya boleh dimaafkan la...
minum air kosong byk2 sblm pi open house pesan mr din...


nak jugek berat 55kg, alisya guna bpe kotak dpt 55kg ek?

rose_liz

AHA..saya baca kat sususejat..
tpi kalau ikut logik pun betul gak kan..
nuralisa Post at 9-9-2011 11:39

ye kot...tapi laksa mmg sedap, sekejap je dah kenyang...tp cpt lapar balik...

norim

Laksa.. Paling sedap masa balik raya hari tu. Kakak ipar masak.. nampak biasa je mcm cair je kuah nya.. tapi memang terbaaaik. Anak ulang sampai 3 kali.

din_hbl

Tips pergi ke open house:

Kalau disediakan buah2, serang buah2 tu dulu.. dah makan buah baru pegi kat makanan plak.. so perut kita dah berisi sket, jadi menolong kita drpd terlebih2 makan..

mizsela

rumah kita sendiri plak wat open house, sambil masak, sambil makan...

saya cuba yang tips minum air bebanyak tue..so far dpat maintain dr naik..saya nie makan tak bnyk sgt..tp suka makan benda manis.......

nuralisa

tips makan laksa gagal..
semua open hse arini jamu nasik...  

gepren

gep nak gik becoti mane laks kalini..?? wahh ! rajen btol bejalan eks..
ms_green Post at 8-9-2011 07:53 PM

Kali ni cuti2 malaysia.. nak gi penang weekend ni.
So kalu berjalan dr pg smpai mlm.. hrp2 terbakor la kalori nya
Tp bnyak jln.. bnyak lah pulak minum.. masalahnya nak minum air manis... (sedap tu hilang dahaga)
Sbb takde aktiviti lain.. kena la jenjalan jom!~

gepren

Oh ramai ek yg gi open house?
Sy mmg takgi mana2 open house sbb duk kg.
Kalu duk KL mcm tahun2 sebelum ni.. tiap2 mggu ada je jemputan open house.

So takde la mkn yg nikmat2 sgt.. mkn biasa2 je lah huhu.

Cuma nak ajar & paksa diri mkn buah sbb sesungguhnya sy tak suka mkn buah... arghhh help!

sabdulha

Reply 934# din_hbl


    tq din.

alisya05

alahai takat naik 1kg, senang aje turun dgn oren...hihihi...
mmg x thn la bila blik ...
rose_liz Post at 9-9-2011 16:28

amik dlm 4 kotak...
2 kotak pertama turun x byk
2 kotak terakhir turun byk
4 kotak sepatutnya 40 harikang..
tapi saya habiskan dlm 2bulan lebih
selalu terlupa nak makan
tapi tetap turun
tu yang bagusnya softfea ni

liz dah turun berapa kg??

alisya05

Laksa.. Paling sedap masa balik raya hari tu. Kakak ipar masak.. nampak biasa je mcm cair je kuah ny ...
norim Post at 9-9-2011 17:21

maknya ulang makan berapa kali??
kakak ipar ada bagi resepi tak??

alisya05

Kali ni cuti2 malaysia.. nak gi penang weekend ni.
So kalu berjalan dr pg smpai mlm.. hrp2 terb ...
gepren Post at 11-9-2011 12:35

sayapun cam nak gi sana wekend ni...
cuti panjang 3 hari kang...
saya lau gi penang.. diet semua out..
tersangatlah suka makan kari kat sana..

cuma saya tak minum air manis..
gi jenjalan pun minum air mineral

din_hbl

sori weekend tak update thread ni, bz pg health n wellness training kat kl..

reminder utk semua.. Esok jgn lupa update berat.. Sapa yg tak update mgu lps kena update mgu ni klu tanak nama digugurkan..

Start la minum air masak byk sket klu nk turun berat lebih..

rose_liz

amik dlm 4 kotak...
2 kotak pertama turun x byk
2 kotak terakhir turun byk
4 kotak sepatutnya 40 harikang..
tapi saya habiskan dlm 2bulan lebih
selalu terlupa nak makan
tapi tetap turun
tu yang bagusnya softfea ni

liz dah turun berapa kg??
alisya05 Post at 12-9-2011 09:11

hoho...
liz pulak turun byk awal2, pastu skrg menten je...
selalu gak lupa nak minum, maklum la tak biasa breakfast,
takat ni dah 35 hari, patutnya dah habiskan 3 kotak, tapi ada 3 sachet lagi tak minum...
yg sy suka, walaupun berat x laju turun, inci ttp kurang...

takat ni dah turun 3kg...sebenarnya masa bulan pose dah turun 4kg, tp masa minggu raya tak minum langsung, makan pulak tak kontrol, naik balik 2kg...  

esok nak timbang utk update challenge ni, harap2 ada penurunan lagi...

rose_liz

sori weekend tak update thread ni, bz pg health n wellness training kat kl..

reminder utk semua.. ...
din_hbl Post at 12-9-2011 09:42

aisey lupa plak nak bawak air pagi ni...

mr din pi training ape? nak tau gak?

primarikey

sori weekend tak update thread ni, bz pg health n wellness training kat kl..

reminder utk semua.. ...
din_hbl Post at 12-9-2011 09:42

   
ok..

gepren

sayapun cam nak gi sana wekend ni...
cuti panjang 3 hari kang...
saya lau gi penang.. diet sem ...
alisya05 Post at 12-9-2011 09:18 AM

Jom kita memeriahkan penang.
Jumaat ni nak naik cruise so tak tau la apa makanan yg ada dlm cruise tu.. hrp2 semua tak sedap
(ye ye je lah tu.. kot nya takut tergoda dgn segala makanan).

Wah bagus nya tak suka minum ais masa jln2.
Sy suka minum ais.. nak2 lg masa panas.. lg best hahaha godaan!

gepren

Dah lama tak exercise nih.. sbb dada sakit (gara2 batuk sebulan lbh).. nak buat apa2pun sakit.
Dah la esok kena timbang berat wuwuwuwu kompim naik!