Weight Loss Challenge November - Disember 2011 (start Page 80)

misz^frid@y

update: berat 70kg..

ms_green

Reply 1111# din_hbl


thanx..

2 days already I fasting.. dedua hari gaks taley nak control food intake time break fast..
musti hentam something manes.. *yela ! stock beskot raye asek memanggil aje.. I can't saiko my otak anymore* haha.. !
then semlm abes office hour lambat sampai umah.. almost at 8pm.. berbuka pon dh makan merapu.. done my dinner at 9pm.. cmne tue..??! uhuhuh.. calories in > calories out.. langsung tak workout semalam..

so, today I naek scales memang dh agak dah memang akan naek sket the berat.. so, oficially my weight on 21 / 9 is 60.4kg's.. sebbaek gaks measurement tak lari.. cuma tue la.. ade rase certain part of body mcm lemak tekua.. huhuhu..

wani_ta

aduh x nyempat nak menimbang..... bz btl la....nmpknye arini gak kena g timbang.. timbang kat umah nie dah rosak... huhuhu

cubajaya

sorry semlm x sempat update, latest 71.4 kg

nreezt

nak melapor gak...
current weight: 110.1kg
huhuhuhuwaaaaaaaaa

contactlens

Nak update berat
21/9/2011 - 69kg

Azmanja

update hari ni: berat 61kg (arghhhhh xturun pulak...)

Swift

hepi..hepi..hepi ..

berat latest pagi tadi : 65.9 kg..
turun 1.7 kg dari last week punya timbangan...(last week was 67.6)
body fat pun ade turun sket...(tp tu tak payah update kat sini)
seminggu ni punya pulun air byk2, amek protin lebih sket dr carb...

kita tengok camner minggu depan pulak..haha..
tetiap minggu is a challenge for me ..
berat ni tak stabilize lagi..cepat sgt bertukar2...

zalliza1717

sorry,semalam tak sempat update..

berat tak der perubahan..sama jer mcm last week..84.2kg

nuralisa

sorry..terlewat...
sibuk menguruskan kenduri kawin adik..

dlm sibuk2.. dok makan kenduri nasik minyakla tomato la..akibatnya berat naik

latest update : 55.5kg   

din_hbl

ranking dah kuar..



* edit: ni ranking update terbaru sbb terdelete nama peserta yg no 1 huhuu.. sory nurul146 ;)

din_hbl

medal ultraman mode minggu ni dimenangi oleh dua orang:
- auntiegirl: turun 1.9kg
- swift: turun 1.7kg

tahniah!! jemput naik atas stage n sharing2 apa rahsia korang turun byk minggu ni.. boleh inspire geng2 lain kat sini..

din_hbl

tahniah jugak utk sesusah_jer sebab dah turun kelas BMI dari overweight ke normal teruskan penurunan anda!!!

Swift

Reply 1152# din_hbl

ehem..ehem...(sambil check mike..)

LIHAT LAH DUNIAA....
~ sambil julang-julang trofi ~

-------------------------

eh, salah script ke..
ni  bukan best actress award ekk...aiseh...
nanti ai datang balik ek..
wat script baru...haha..

ms_green

err, update utk mlm bley ke..?? hehe.. !
59.6kg's.. tpi still kire naek gaks kan..?? uhuhuh..

chazey

hey uols. sori aku lambat update. kemarin bz sangat. tak dapat online. hopefully aku blom kena kick lagik. huhu...

btw, semalam (20/9) berat saya = 76.2kg.

jumlah penurunan (tolak berat selasa lepas) = 1.1kg.

minggu ni kena lagik gigih lagik. hu~
tenks.

ms_green

Reply 1151# din_hbl


    aiseyh ! ranking dh kua upernye.. uhuhu..
sorry la cik din.. kire simpan jela timbangan utk this week..
ahahaha.. next week taktau laks la how much did i weight..
hopefully can drop la.. jgn maken naek sudah..

din_hbl

Reply 1154# Swift

aii buat lawak plak ye.. nk kena rotan ni hehehe

maksudnya apa yg swift buat minggu ni yg berbeza dari minggu lepas.. sama ada kontrol makan ke, senam byk sikit ke, minum air masak lebih ke, etc..

sixret

best la thread ni.baru je nampak hari ni.

tinggi:178cm

berat sekarang:66.5kg

niat nak kurang ke 63kg.Insya Allah.

hari ni super rasa bersalah sebab makan mi kari(favourite) time lunch. mula2 waktu pagi dah puasa sunat tapi kat cafe ada buat mi kari,terus makan semangkuk.

malam tadi pulak ingat x nak makan(mmg makansekali sehari), tapi ada pulak paru goreng bercili.teringin sgt. so ratah tu dan ratah telur goreng. pastu ada pulak kek coklat tiramisu. terus makan spotong kecil.

skang rasa bersalah sgt.

ok ke? berat 66.5kg ngan tinggi 178cm?

din_hbl

Reply 1157# ms_green

ooo takpe saya update yg latest ni kat list saya.. next week kena target lagi turun ek