ஜ ReLaX peKeNa PaSemBoQ 57 ஜ

heisebeno

ya betee.. bete ngat..
beriani lauk sotong sama neskepe gobress

kipas_akustik

semalam kipas duk mengira kalori yang diperlukan

heisebeno

minom mender ni? teh herba? teh hijau?
teh org kg? kopi janda?

kipas_akustik

cam haku neh perlu dalan 1603 kalori/day

kipas_akustik

tapi semalam saja dah nyekik 2800 kalori

heisebeno

macamana nak tau kita ni perlukan berapa kalori sehari kak nani?
eksplen plis.

kipas_akustik

lebih 1200 kaloriiii

kipas_akustik

huwaaaaaaaaaaa...cemana nak kurus ginehhh

heisebeno

nasik beriani dgn sotong dgn neskefe gobres tu.
dah lebih 1000 kalori dia.
tu baru brekfes.
deme bayangkan berapa kalori sehari kome kumpul ni.
kalau la boleh redeem.

kipas_akustik

masuk sini

http://www.cekodok.com/food-database.php

kipas_akustik

tapi kira 1,606 kalori tu haku abaikan la duk main netbol petang2

kipas_akustik

tu kalau tak wat eksesais langsung....banyak tu jek kalori yang dperlukan

LittleEinsteins

salam...selamat pagi...huarghhhh

kipas_akustik

sabtu ni ada lagi liga netbol

kipas_akustik

huwaaa...muka hok hangus minggu lepas tak ilang lagi

kipas_akustik

makin hangus la jawabnyaaaaaaaaaaaaaaaaa

kipas_akustik

bp bab kira mengira mestu terer tu...ye dok bp?

calMing

baru nk start balik la kip ...

kipas_akustik

salam and moneng einnnnnnnnn

calMing

bidadari + CCPP = super power