Kenal pasti lokasi jerawat anda dan puncanya

rosemary70

Lokasi jerawat di wajah anda mungkin disebabkan oleh faktor-faktor berikut:

1 &2:
Sistem pencernaan - Kurangkan makanan segera, lemak & tingkatkan pengambilan air suam.

3:
Hati - Kurangkan makanan berminyak dan bahan tenusu.

4, 5 &7:
Kurang minum air - Tingkatkan pengambilan air suam

6:
Jantung - Jaga tekanan darah. Kurangkan makan pedas dan daging. Tingkatkan pemakanan kaya Omega-3

8:
Buah pinggang - Anda mungkin kurang minum air. Lebihkan minum air masak dan kurangkan garam dan kafein.

9 &10:
Pernafasan - Elakkan badan dari menjadi terlalu panas, kurangkan gula dan banyak bersenam.

11 &12:
Hormon - Stres dan hormone punca utama. Pastikan tidur yang cukup, lebih minum air & tingkatkan sayuran.

13:
Usus - Lebihkan makanan berserat, banyakkan minum teh herba.

14:
Penyakit - Badan anda mungkin sedang melawan bakteria untuk elakkan dari sakit. Banyakkan berehat dan berfikir positif.

Mihevoli

i loike.tengs!

mun22

good job

manganini

aduh jerawat dimana2..
tp macam boleh pakai je guideline ni.. mcm kena dgn situasi aku..

syakuntala

sll byk kat no 11,12 dan 13.. stress sgt2....

nizamXF

owh now i know    patot lah selama ni die membiak dengan suburnya

i3aizura

thanks for the info

kivio

Well then i guess kena lebih minom air...
Huhuhuhu

mas999

aku kat no. 14....adehhh

oni313

9, 10, dan 6, tempat kesuburan jerawat d wajah ku ini

seroja23

kedudukan jerawat aku yg latest kt no 8...
memang betol pn..

aqyueetda

tq..nk share kat fb nih

mrsT

i like it.. mostly stress.. aduiii

marya23

11, 12 & 13 tempat plg feveret nak naik.. *sigh*

jeygi

me... 11,12,13...
huhhhhh...mmg tensen d buatnye..
da tu payah nak lawas..mmg simpan stok banyak la tiap mggu..
hihihi

ell768

11-12 huhuhu...mmg hormon tgk kong pon skang ni..