CariDotMy › Portal ›Portal Utama› Gaya Hidup › Lihat artikel

Penting Minum Susu Ketika Sahur, Kenapa?

19-6-2017 04:06 PM| Diterbitkan: CARI-MAL| Dilihat: 4580| Komen: 32|Original author: Oleh: Maly Rosli

Raya oh raya, tak sabarnya! Nanti dulu! Ada berapa hari lagi anda perlu berjaga pagi untuk bersahur. Bagi memastikan kesihatan anda terjaga, ambillah makanan dan minuman yang tepat ketika sahur dan berbuka.

Kita sepatutnya mengambil makanan yang kaya dengan khasiat dan nutrisi pada waktu sahur. Tujuannya supaya kita bertenaga walaupun seharian berpuasa.

Menurut doktor pakar Rachmad Wishnu Hidayat, minum segelas susu ketika sahur dapat buat anda berasa kenyang lebih lama kerana kandungan proteinnya.

Foto: Crave Bits

Selain bagus untuk tulang, susu mengandungi vitamin yang memperkuat daya tahan tubuh ketika berpuasa di siang hari.

Malah, meminum susu di malam hari akan membantu memudahkan tidur malam anda. Kalau begitu, janganlah minum susu ketika berbuka, nanti takut tertidur ketika menunaikan solat sunat Tarawih pula.

Foto: Livestrong

Ini gurauan saja ya. Sebenarnya susu mengandungi asid amino triptofan yang dapat memberi efek menenangkan pada tubuh, sekali gus meningkatkan efek merangsang tidur.

Foto: Internet

Jadi, dalam beberapa hari ke depan ini sediakanlah stok susu di dalam peti ais anda ya! - CARI

Dapatkan lebih banyak info terkini di Channel Rasmi Cari Dot My

Threads

Bagus

Marah

Terkejut

Sedih

Lawak

Bosan

Favorites Shares Invite

Prev.:Jangan Berani Campurkan Susu Dengan Teh Atau Kopi, Aduh Apa Sebabnya?Next:Ketahui Bahaya Menanti Jika Anda Gemar Mengisi Air Dalam Botol Plastik!

Anda Mungkin Meminati

• Boleh Nafas Ke Pakai Ketat-Ketat Sis?-Baju Raya 'Balut Nangka' Dikecam Teruk

• Dakwa Curi Pelanggan, Pak Cik Teksi Marah Pemandu UBER

• Kerajaan Batal Cadangan Kenakan GST Untuk 60 Barang Makanan

• Jangan Peduli Sindiran Orang, "Balik Kampung Tapi Tidur Homestay, Hotel"

• Muncul Pakai Baju Sedondon, Erra Dan Shahir Mula Berani Tayang Cinta

• Ruang Solat Dan Restoran Mesra Muslim Disediakan , Korea Dah Memanggil Tu!

Komen di sini | Komen di Forum

Komen Terbaru

Quote mzzenma 19-6-2017 04:09 PM: mzz memang sahur minum susu..kalau dah tak boleh nak buka mata tu at least bedal lah segelas susu

Quote pearl.silver 19-6-2017 04:15 PM: Sebelum ni minum anlene...pg esoknya senang sgt membuang..
Ni dah tukar omega plus..tp kecewa xde dah efek senang membuang tu..

Quote cik-jaja 19-6-2017 05:11 PM: susu kotak ok, susu tepun no-no

Quote Zasss777 19-6-2017 05:27 PM: Susu sejuk saja. Yg tak sejuk susah nk telan.

Quote izzat1987 19-6-2017 07:06 PM: Aku minum susu sebab nak elak gastrik time berpuasa. Aku ni memang pesakit gastrik tapi itu bukan alasan untuk x nak puasa

Quote manjalara_01 19-6-2017 08:31 PM: pearl.silver replied at 19-6-2017 04:15 PM
Sebelum ni minum anlene...pg esoknya senang sgt membuang..
Ni dah tukar omega plus..tp kecewa xde d ...

cer mkn pisang..i pulak prefer mkn buah or pisang nak elak sembelit ni..
susu i x lalu minum utk sahur...tp mkn nasi or mee or something yg heavy utk sahur...

Quote pearl.silver 19-6-2017 08:33 PM: manjalara_01 replied at 19-6-2017 08:31 PM
cer mkn pisang..i pulak prefer mkn buah or pisang nak elak sembelit ni..
susu i x lalu minum utk ...

Pisang lambat sikit...
Susu kesan dia hampir serta merta

Tapi dgn susu omega ni tak jadi pula..

Quote manjalara_01 19-6-2017 09:08 PM: pearl.silver replied at 19-6-2017 08:33 PM
Pisang lambat sikit...
Susu kesan dia hampir serta merta

lagi pun susu ni tahan lame..banding dgn pisang kan? pisang tu 2,3 hari je dah kena buat cekodok

Quote mummyNSA 20-6-2017 06:22 AM: Setiap hari sahur minum susu dgn kurma
Memang tahan lapar sampai ptg

Quote susukambingbest 20-6-2017 06:29 AM: Aku wajib mnum susu tiap hari, sdappp

Quote susukambingbest 20-6-2017 06:34 AM: izzat1987 replied at 19-6-2017 07:06 PM
Aku minum susu sebab nak elak gastrik time berpuasa. Aku ni memang pesakit gastrik tapi itu bukan al ...

Uol mnum susu lembu ke susu kmbing? Utk psakit gastrik, susu lembu mmg kepantangan, blh mnybbkn perut ulser sdikit demi sdikit dlm tempoh pnjng. Blh mnum susu kmbing je. Ni info dr doc pakar

Quote ffbeauties 20-6-2017 07:38 AM: susukambingbest replied at 20-6-2017 06:34 AM
Uol mnum susu lembu ke susu kmbing? Utk psakit gastrik, susu lembu mmg kepantangan, blh mnybbkn pe ...

Opportunist nye uolls

Quote tengku_anggun00 20-6-2017 09:49 AM: betoi, aku malas2 mkn bagun minum susu sejuk 2 mug jaaa, terus sambung tido. Kalo rajin sket, mkn oat + susu + kurma, kenyang gak...