Di dalam 1 kajian, didapati semakin banyak kamu mengambil buah-buahan, ia dapat membuatkan paru-paru bertambah sihat walaupun kamu seorang perokok!
Para pengkaji di San Francisco telah mengenal pasti bahawa pengambilan lebih vitamin C ( oren, strawberi, kiwi), vitamin E (minyak zaitun), selenium (bawang putih dan kacang) serta beta karotin (lobak merah, peach, aprikot) akan melindungi kamu daripada pelbagai penyakit termasuklah asma.
[ Last edited by lavender_aqua at 28-12-2008 09:21 AM ]