HARI INI DAH EXERCISE KE BELUM?

hananie

Post Last Edit by ctsueraya at 1-2-2010 19:19



oklah nie edisi khas..sebelum kome buat jillian michaels
berat around 62 kg gituh..mcm teddy bear dah..haha
nie hah

http://i164.photobucket.co ...
ctsueraya Post at 1-2-2010 18:56

pheeewiitttttttttttttttttttttttt

hananie

part tu kome tak paham  wehhhhh
monorail Post at 1-2-2010 21:59

tak paham sudah

hananie

dah naik taraf pakar ni
abg long nak tambah ilmu tak
koi sudi je nak mengajor
cintan66 Post at 2-2-2010 10:06

nak belajor gak...boleh

monorail

kalau tak faham apa kata abg long gi tengok dalam fridge tu ada buah pear ke tak
study bentuk buah tu......bayangkan bentuk pompuan
cintan66 Post at 2-2-2010 10:05

tak de buoh gitu....buoh kerdas ada lah...
terung pun ada..boleh kata buoh juga kan...buoh terung...

cintan66

nak belajor gak...boleh
hananie Post at 2-2-2010 10:23

aok dah ada PhD pun

cintan66

tak de buoh gitu....buoh kerdas ada lah...
terung pun ada..boleh kata buoh juga kan...buoh terung...
monorail Post at 2-2-2010 10:23

.........org sebut buah lain dia koner buah lain

monorail

tak paham sudah
hananie Post at 2-2-2010 10:22

ajar lah....pemalas tul cikgu nih.............

monorail

.........org sebut buah lain dia koner buah lain
cintan66 Post at 2-2-2010 10:28

tu pun buoh gak kan?

ctsueraya

aok target nak dapat berat berapa kg ct
cintan66 Post at 1-2-2010 21:16

target kome dh capai dah..cuma skang nak reduce body fat % plaks
kadang2 wlpun kita dh kurus..body fat % tinggi leh sebabkan penyakit berbahaya
sebab tue kene exercise..huhu

monorail

229# ctsueraya
pakar rupanya cik ct kita nih....

hananie

aok dah ada PhD pun
cintan66 Post at 2-2-2010 10:27

tak lulus

hananie

ajar lah....pemalas tul cikgu nih.............
monorail Post at 2-2-2010 10:29

mmg malas nak layan anak murid terlebih pandai

monorail

tak lulus
hananie Post at 2-2-2010 10:34

bukan tak lulus.....belum lulus...

hananie

bukan tak lulus.....belum lulus...
monorail Post at 2-2-2010 10:35

maleh dah nak ambik pekse

ctsueraya

229# ctsueraya
pakar rupanya cik ct kita nih....
monorail Post at 2-2-2010 10:33

haha..ckit2 jerk abg long nyer...lebih2 kene tanyer sifu

ctsueraya

petang nie sempat wat kardiokickboxing hakak jill..hehe

cintan66

petang nie sempat wat kardiokickboxing hakak jill..hehe
ctsueraya Post at 2-2-2010 18:42

macam2 exercise ct ni buat
benar2 bersemangat nak buang fat ni

cintan66

geramnya koi nengok posting kat atas tu
momod tak de pulak nak suruh delete

monorail

geramnya koi nengok posting kat atas tu
momod tak de pulak nak suruh delete
cintan66 Post at 2-2-2010 21:58

antar lah report cintan..

ctsueraya

macam2 exercise ct ni buat
benar2 bersemangat nak buang fat ni
cintan66 Post at 2-2-2010 21:57

kome ni dh jadik exercise-addict
tapi jenis cepat buhsan buat yg sama
tue cari mcm2 workout baru...hehe