|
|
Pergi jumpa doctor ...doctor psikologi..masalah org kita ni byk sakit mental etc..tapi takmo nk rujuk doctor ..kalo dah takde benda boleh solve kan problem..
Drp melarat..jadi bukan2...org melayu kita ni kalo sebut doctor takut sgt..walhal tu la the best place to go if tak boleh nak pujuk diri sendiri dah..
google je doc terdekat or jawab kuiz sikit ..kalo jawab kuiz tu mmg tergolong mental illness..better seek right help sis... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Edited by sofi_sofia at 3-1-2018 03:04 PM
awk tak perlukan kata2 semangat .. awk hanya perlukan rawatan doktor ... tlglah pergi secepat yg mungkin ...
kata2 semangat tak berguna ketika nih sbb prob awk nih kena selesaikan from the root ... dr jer tau cemana nk solvekan
nota kaki:
meh joint group whatsapp iols .. pm no hp ek! dijamin kualiti hidup bertambah ceria 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
sygi diri kau sndri dlu. aku pn pnh alami kekecewaan dan kesedihan yg tramat. smpi merosakkn dri aku sndri. tp ko perlu kuat. dekatkn dri ng Allah, klu ko islam. berdoa byk2 agar ko diberi ketengangan dan kekuatan hati.
igt la kelurga ko, mak ayah ko. dunia ni masih luas masih byk yg kitaa perlu terokai. jgn sakitkn dri sndri krn kisah silam itu. lupakan!!!
kuatkn semangat. cuba berubah ke arah lbh baik. insyallh. Allah itu maha pengasih dan penyayang.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Tenkiuuu 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Huhu.. itulah yang tgh berlaku sekarang. Adik takde siapa, just me and my thought.
Takut kalau adik buat sesuatu yg diluar jangkaan. Thats why adik luah kat sini, baca ayat2 yg maybe bole kurangkan rasa yg asyik nk lukakan diri sendiri. haih
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kuatkan semangat dik... stay strong.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tapi kalau hari2 fikir benda yg sama..
dah cuba elak untuk fikir, bukan tak cuba. cuba untuk keluar ambik angin daripada duduk sorang di rumah.
Tapi, bila bawak keta jea. Suddenly akan bawak laju. Fikir nak accident.. nak accident..
Bila nampak pisau, terus fikir nak toreh tangan.
Bila tgh lintas jalan, aq akan jalan slow supaya akan ade kereta langgar aq.
Ini berlaku setiap masa dan setiap hari.. Aku jadi makin serabut sebab aq xbole berhenti drpd fikir benda2 mcm tu.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
adek-beradek, maybe hanya pada nama. Aku dah tak rasa yg aq masih ade family. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
feroh replied at 4-1-2018 02:42 PM
adek-beradek, maybe hanya pada nama. Aku dah tak rasa yg aq masih ade family.
Then luahkan ajelah kt forum ni. At least ada yg mendengar |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tt... pergi KKIA, buat assessment
then dia akan bagi surat rujuk pada pakar hospital
kalau kat KL, refer kat HKL lah
the only way u can calm ialah meluahkan pada psychologist atau kaunselor
(ikut mana dia akan bagi)
then dia akan buat pelbagai session untuk u follow up
kalau takut, ajak sesiapa teman
in a meantime,
apa kata u buat diari dan catat apa yang u rasa dalam tu
atau u follow fb page depression survivor malaysia
kat dalam tu ada professional help |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Edited by feroh at 4-1-2018 03:28 PM
dah try jawab quiz and the result is 100% have bipolar disorder symtoms.
Mungkin agak related coz sometimes i feel like so hyperactive. Sampai staff kat tempat kerja pelik tgk aq. As example, aku akan berjalan laju sampai terlanggar orang, bercakap laju smpai org xdpt pickup. Makan pun macam dh seminggu xmkn. And aq akan tergelak pada benda yg org len tak rasa pun benda tu kelakar.
Bila aku rasa ada something wrong with me, terus aku akan terduduk diam. Tak bercakap langsung. Terasa rendah diri sangat. Rasa macam teruknya aku ni. Sedangkan xde ape yg berlaku pun masa kerja tu.
Aku harap ni hanya kebetulan, maybe dh lama2 akan ok.
sebab aku rasa diri aq ok jea. cuma mungkin rasa serabut, thats it.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
jangan indenial dek (adek lah kot)
jangan rasa.. rasa...
pergi je jumpa doktor
dia akan scan MRI otak awak tu then dia akan bagi u ubat dan treatment ikut result
kat atas tu pun u ada cakap problem family
ada feeling nak suicide segala
please pergi treatment...
nanti ada ubat untuk bagi u tenang
kalau tak makan ubat macam mana nak baik?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
dah jumpa pakar psikiatri , ke?
if belum sila jumpa dan bila jumpa cer tanya ada tak support group network
dan lagi satu - cari hobi yg u suka and luangkan masa.
find ko kurikulum atau kerja amal yg mana u rasa selamat then jariah kudrat dan ilmu.
dan last but not least ....cari kelas atau majlis ilmu , dalam majlis ilmu tadah tangan doa...
isikan masa dengan aktiviti, i know bila u depress, focus itu akan hilang , but learn this
solat quran jgn tinggal ,pi kelas majlis ilmu
EXERCISE
and try baked chocolate cookies or cakes
or hadihkan kat masjid ke majlis ilmu
yg tang chcolate tu i advice sebab chcolate tu banyak khasiat
https://www.healthline.com/nutri ... -chocolate#section7
kalau satu hari tu low mood , the ' bad ' days - find atau cuba sikit sikit motivate yourself to do something you enjoy , like ....
i lebih suka u cari memana badan amal untuk manfaatkan org...
may be with better interaction, communication and activities these will help the psycho social domain you tu...u feel happy...and teh best pltform is majlis ilmu yg berfaedah dan yg tenang macam kelas tafsir ke , hadis ke...or anything ...gi lepak kat masjid waktu maghrib dan isyak , just go there and u dont have to do anything just listen and immerse yourself dlm suasana rumah Allah tu....breathe zikir ....
just chill.....
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
gi jumpa TT oii....kalo 100% tu mmg dah confirm tu..
Nanati after jumpe doc,then u bersyukur gi jumpe awal and ada solution...
i have people surrounding me mcm ni..gladly,depa ada lah kesedaran jumpe doc..
Now nampak mereka sgt ok..apppreciate life more...
Now baru diorg sedar mana yg betul and mana yg tidak..before this asyikla ingat yg diorg fikir tu aje yg betul..
TT pls go..bukan teruk sgt jumpe pon...mcm gi jumpe doc biase je pon....
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Why everyone force me utk jumpa doktor.
Mungkin bagi korang, aku akan jadi lebih baik. Tapi kalau tiada supporter ape guna.
Aku pernah post tangan kena toreh di status ws semata utk dpt perhatian family esp my siblings.
Tapi ape react diorang, nothing.
Sebab diorang ingat, aku main2. Biasalah anak bongsu sentiasa dianggap 'kebudak-budakkn' suka buat kerja yang tak matang.
Diorang makin kenakan aku. And saying, putus cinta ke dik? patah hati ke?
So aq rasa, takde guna. Lets say, kalau aku jumpa doktor and family dapat tahu.
Mungkin lagi teruk aku kena.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Edited by MyNameIsIris at 5-1-2018 03:02 PM
edit... i dah pm tt |
This post contains more resources
You have to Login for download or view attachment(s). No Account? Register
x
Rate
-
1
View Rating Log
-
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
thats why u kena pergi jumpa doktor
sebab i tau u tak main-main
u tengah sakit.. u je rasa... orang lain tak rasa
the way u toreh tangan tu pun memang sebab u nak rasakan puas kan
kalau u jumpa doktor, doktor bagi u sessi untuk luahkan masalah u
no judgemental/no ignorant.. kaunselor akan dengar 1..1 masalah u
dia akan tolong u
pls dek....
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kamu ni suka perhatian..jangan dilayan sgt perasaan tu. masa akak tengah tak keruan masa muda2 dulu..akak buat keje macam2..tak kiralah apapun..kadang tolong orang masak...tolong orang kenduri..pegi rumah kebajikan buat keje sukarela..keje mekdi pun pernah..asalkan busy dan dpt jugak pahala/upah. pastu upgrade keje part time guide/part time segala datok nenek
perhatian dan pengharapan dari org/kawan2 hanya seketika..akhirnya diri kena hadapi sendiri. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
TT, gi jumpa doktor ya.
Cerita dekat doktor. I pun pernah jumpa doktor. Doktor bagi ubat.
Kita punya brain ni really powerful. So all the thoughts bercampur aduk dalam tu.
TT, u need a hug!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Cinta & Perhubungan
|
Post time 3-1-2018 02:55 PM
Author
